Улаан гэрлийн эмчилгээний (RLT) төхөөрөмжүүдийн борлуулалтын санал өнөөдөр ч мөн адил хэвээр байна. Хэрэглэгчид хамгийн сайн бүтээгдэхүүн бол хамгийн бага өртгөөр хамгийн өндөр үр дүнг өгдөг бүтээгдэхүүн гэж итгэдэг. Хэрэв энэ үнэн байсан бол утга учиртай байх байсан ч тийм биш юм. Судалгаагаар удаан хугацаанд бага тун нь өндөр тун болон богино хугацаанд өртөхөөс хамаагүй илүү үр дүнтэй болохыг нотолсон боловч ижил энерги өгдөг. Хамгийн сайн бүтээгдэхүүн бол асуудлыг хамгийн үр дүнтэй эмчилж, эрүүл мэндийг дэмждэг бүтээгдэхүүн юм.
RLT төхөөрөмжүүд нь зөвхөн нэг эсвэл хоёр нарийн зурваст гэрэл дамжуулдаг. Эдгээр нь Д аминдэм үйлдвэрлэхэд шаардлагатай хэт ягаан туяаг дамжуулдаггүй бөгөөд үе мөч, булчин, мэдрэлийн өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг хэт улаан туяаны гэрлийг дамжуулдаггүй. Байгалийн нарны гэрэл нь хэт ягаан туяа болон хэт улаан туяаны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг багтаасан бүрэн спектрийн гэрлийг дамжуулдаг. Улирлын чанартай сэтгэл хөдлөлийн эмгэг (SAD) болон улаан гэрэл бага эсвэл огт ач холбогдолгүй бусад зарим өвчнийг эмчлэхэд бүрэн спектрийн гэрэл шаардлагатай.
Байгалийн нарны гэрлийн эдгээх хүч сайн мэддэг ч бидний ихэнх нь хангалттай авч чаддаггүй. Бид дотор амьдарч, ажилладаг бөгөөд өвлийн сарууд хүйтэн, үүлэрхэг, харанхуй байдаг. Эдгээр шалтгааны улмаас байгалийн нарны гэрлийг дуурайдаг төхөөрөмж ашигтай байж болно. Үнэ цэнэтэй байхын тулд төхөөрөмж нь хүний биед биологийн процессыг идэвхжүүлэх хангалттай хүчтэй, бүрэн спектрийн гэрэл өгөх ёстой. Өдөр бүр хэдэн минутын турш өндөр тунгаар улаан гэрэл асаах нь нарны гэрлийн дутагдлыг нөхөж чадахгүй. Энэ нь зүгээр л тийм байдлаар ажилладаггүй.
Наранд илүү их цаг зарцуулж, аль болох бага хувцас өмсөх нь сайн санаа боловч үргэлж практик биш юм. Дараагийн хамгийн сайн зүйл бол байгалийн нарны гэрэлтэй төстэй гэрэл цацруулдаг төхөөрөмж юм. Танай гэрт болон ажил дээрээ аль хэдийн бүрэн спектрийн гэрэлтэй байж болох ч тэдгээрийн гаралт бага бөгөөд та тэдгээрт ил байх үедээ бүрэн хувцасласан байх магадлалтай. Хэрэв танд бүрэн спектрийн гэрэл байгаа бол үүнээс хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд хувцасгүй байхдаа, магадгүй унтлагын өрөөндөө уншиж эсвэл зурагт үзэж байхдаа ашиглаарай. Байгалийн нарны гэрэлд ил байх үеийнх шигээ нүдээ хамгаалаарай.
RLT төхөөрөмжүүд гэрлийг зөвхөн нэг эсвэл хоёр нарийн зурваст дамжуулдаг гэдгийг ойлгосноор та тодорхой давтамжийн гэрлийн дутагдал нь хортой байж болохыг мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, цэнхэр гэрэл нь нүдэнд муу. Тийм ч учраас зурагт, компьютер, утас нь хэрэглэгчдэд үүнийг шүүх боломжийг олгодог. Нарны гэрэл цэнхэр гэрэл агуулдаг тул нарны гэрэл яагаад нүдэнд муу биш гэж та гайхаж байж магадгүй юм. Энэ бол энгийн зүйл; нарны гэрэлд цэнхэр гэрлийн сөрөг нөлөөг сааруулдаг хэт улаан туяа багтдаг. Энэ бол тодорхой давтамжийн гэрлийн дутагдалын сөрөг нөлөөллийн зөвхөн нэг жишээ юм.
Байгалийн нарны гэрэлд эсвэл бүрэн спектртэй гэрлийн эрүүл тунгаар өртөхөд арьс нь ясны сийрэгжилтээс сэргийлж, зүрхний өвчин, жин нэмэгдэх, янз бүрийн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг чухал тэжээл болох Д аминдэмийг шингээдэг. Хамгийн чухал нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй төхөөрөмжийг бүү ашиглаарай. Өндөр хүчин чадалтай төхөөрөмжийг хол зайд хэтрүүлэн хэрэглэхээс илүү ойр зайд хэтрүүлэн хэрэглэх нь илүү хялбар байдаг.