Арьс хэрхэн бүтэцлэгдсэн бэ?
Арьсны бүтцийг нарийвчлан авч үзвэл гурван өөр давхарга илэрдэг:
1. арьсны эпидермис,
2. арьсны болон
3. арьсан доорх давхарга.
Арьсан доорх давхаргын дээр байрладаг бөгөөд голчлон уян хатан ширхэгүүдээс бүрддэг бөгөөд эдгээр нь ташуу болон хэвтээ байдлаар хоорондоо холбогддог тул маш их бат бөх чанарыг өгдөг. Цусны судаснууд нь арьсан дээр төгсдөг бол хөлс, тосны булчирхай, үсний уутанцар нь тэнд байрладаг.
Суурийн эсийн давхарга нь эпидермис болон арьсны хоорондох шилжилтийн үед байрладаг. Энэ давхарга нь байнга шинэ эсүүдийг үүсгэдэг бөгөөд эдгээр эсүүд нь дээшээ хөдөлж, хавтгайрч, эвэрлэг болж, эцэст нь гуужиж байдаг.
Нар борлох гэж юу вэ?
Бидний ихэнх нь наранд шарахыг маш тааламжтай зүйл гэж мэдэрдэг. Дулаан, тайвшрал нь бидэнд сайн сайхан мэдрэмжийг өгдөг. Гэхдээ арьсанд үнэндээ юу болж байна вэ?
Нарны туяа нь арьсны эпидермис дэх меланин пигментүүдэд тусдаг. Эдгээр нь гэрэлд UVA туяагаар харанхуйлдаг. Меланин пигментүүд нь арьсны бүтцийн гүнд байрлах меланоцит гэж нэрлэгддэг тусгай эсүүдээс үүсч, дараа нь хүрээлэн буй эсүүдтэй хамт гадаргуу руу шилждэг. Харласан пигментүүд нь нарны гэрлийн нэг хэсгийг шингээж, улмаар арьсны гүн давхаргыг хамгаалдаг.
Нарны туяаны UVB хүрээ нь арьсанд гүн нэвтэрч, меланоцитуудад өөрсдөд нь нөлөөлдөг. Дараа нь эдгээр нь илүү их пигмент үүсгэхэд өдөөгдөж, улмаар сайн борлох үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Үүний зэрэгцээ UVB туяа нь эвэрлэг давхарга (каллус)-ыг зузааруулдаг. Энэхүү зузаан давхарга нь арьсыг хамгаалахад хувь нэмэр оруулдаг.
Нар нь борлохоос өөр ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Наранд шарах нь тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн дулаан мэдрэмж, тайвшралаас гадна тод гэрлийн эрч хүч өгөх нөлөөнөөс үүдэлтэй; зөвхөн нарлаг зуны өдөр л сайхан сэтгэлийг авчирдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг.
Үүнээс гадна, бага тунгаар хэт ягаан туяа нь бодисын солилцооны үйл явцыг дэмжиж, Д3 витамин үүсэхийг идэвхжүүлдэг.
Тиймээс нар нь олон эерэг нөлөө үзүүлдэг:
1. бие махбодийн эрч хүчийг нэмэгдүүлэх
2. биеийн өөрийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх
3. цусны урсгалын шинж чанарыг сайжруулах
4. биеийн эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулах
5. Кальцийн хангамжийг сайжруулснаар эрдэс бодисын солилцоог сайжруулна
6. ясны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх (жишээ нь, ясны сийрэгжилт, остеомалаки)
Наранд түлэгдэх нь арьс хэт их өртсөний нэг баттай шинж тэмдэг тул ямар ч үнээр хамаагүй зайлсхийх хэрэгтэй.
Нарны туяа гэж юу вэ?
Гэрэл, ялангуяа нарны гэрэл бол энергийн эх үүсвэр бөгөөд үүнгүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй юм. Физикийн шинжлэх ухаан гэрлийг цахилгаан соронзон цацраг гэж тодорхойлдог - радио долгионтой адил боловч өөр давтамжтай. Нарны гэрэл нь солонгон өнгө гэх мэт призм ашиглан харж болох олон янзын давтамжаас бүрдэнэ. Гэхдээ спектр нь улаан, цэнхэрээр төгсдөггүй. Улааны дараа бид дулааныг мэдэрдэг хэт ягаан туяа, цэнхэр, нил ягаан өнгийн дараа арьсыг борлуулдаг хэт ягаан туяа ирдэг.
Гадаа эсвэл solarium-д наранд шарах - ялгаа байна уу?
Нарны гэрэл нь хананы залгуураас эсвэл тэнгэрээс ирсэн эсэхээс үл хамааран үндсэндээ адилхан. Нарны гэрлээс үндсэндээ өөр гэсэн утгаараа "хиймэл гэрэл" гэж байдаггүй. Гэсэн хэдий ч нарны шилний нэг том давуу тал нь спектрийн бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэрэглэгчийн хэрэгцээнд нарийн тохируулж болно. Нэмж дурдахад, нарны шилэн дээр нарыг хаах үүл байхгүй тул тунгийн хэмжээг үргэлж нарийн тодорхойлдог. Гадаа болон нарны шилэн дээр арьс хэт ачаалалгүй байх нь чухал юм.
Түлэгдэлтгүйгээр борлуулах - энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?
Нарны туяа нь хүссэн борлох нөлөөнөөс гадна арьсны улайлт, улайлт үүсгэдэг.
Хамгийн муу хэлбэр нь наранд түлэгдэх явдал юм. Нэг удаагийн наранд шарахын тулд арьс улайхаас илүү удаан хугацаанд борлох хугацаа шаардагддаг.
Гэсэн хэдий ч тогтмол наранд шарах замаар түлэгдэлтгүйгээр сайхан борлох боломжтой. Үүний шалтгаан нь бие махбодь арьсны улайлтын эхний үе шатыг харьцангуй хурдан бууруулдаг бол борлох нь байнга наранд шарах замаар хуримтлагддагт оршино.
Нарны дэр дээр хэт ягаан туяаны яг тодорхой эрчим мэдэгдэж байдаг. Тиймээс тухайн хүн түлэгдэхээс өмнө зогсох, дараа нь дахин дахин өртөх замаар сайн борлохын тулд борлуулагчийн төлөвлөгөөг тохируулж болно.