Улаан гэрлийн эмчилгээний хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг бол нүдний хэсэг юм. Хүмүүс нүүрний арьсан дээр улаан гэрэл хэрэглэхийг хүсдэг ч тэнд чиглэсэн тод улаан гэрэл нүдэнд нь тохиромжгүй байж магадгүй гэж санаа зовдог. Санаа зовох зүйл байна уу? Улаан гэрэл нүдийг гэмтээж чадах уу? Эсвэл энэ нь үнэхээр маш их ашиг тустай бөгөөд нүдийг эдгээхэд тусалж чадах уу?
Танилцуулга
Нүд бол бидний биеийн хамгийн эмзэг, үнэт хэсэг байж магадгүй юм. Харааны ойлголт бол бидний ухамсартай туршлагын гол хэсэг бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд маань маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүний нүд гэрэлд онцгой мэдрэмтгий бөгөөд 10 сая хүртэлх өнгийг ялгаж чаддаг. Тэд мөн 400 нм-ээс 700 нм долгионы урттай гэрлийг илрүүлж чаддаг.
Бид хэт ягаан туяа, богино долгион гэх мэт цахилгаан соронзон цацрагийн бусад долгионы уртыг мэдэрдэггүй шиг хэт улаан туяаны ойрын гэрлийг (хэт улаан туяаны гэрлийн эмчилгээнд ашигладаг шиг) мэдрэх тоног төхөөрөмжгүй. Нүд ганц фотоныг мэдэрч чаддаг нь саяхан батлагдсан. Биеийн бусад хэсгийн нэгэн адил нүд нь өвөрмөц үүрэг гүйцэтгэдэг тусгай эсүүдээс бүрддэг. Бидэнд гэрлийн эрчмийг илрүүлэх саваа эсүүд, өнгийг илрүүлэх конус эсүүд, янз бүрийн хучуур эдийн эсүүд, хошигнол үүсгэдэг эсүүд, коллаген үүсгэдэг эсүүд гэх мэт зүйлс байдаг. Эдгээр эсүүдийн зарим нь (болон эдүүд) зарим төрлийн гэрэлд өртөмтгий байдаг. Бүх эсүүд бусад төрлийн гэрлээс ашиг хүртдэг. Сүүлийн 10 жилд энэ чиглэлээр хийсэн судалгаа мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн.
Ямар өнгө/долгионы урттай гэрлийн туяа нүдэнд ашигтай вэ?
Ашигтай үр нөлөөг харуулсан ихэнх судалгаанууд нь LED-ийг гэрлийн эх үүсвэр болгон ашигладаг бөгөөд дийлэнх нь 670 нм (улаан) долгионы урттай ойролцоо байдаг. Гэсэн хэдий ч гэрлийн эрчим ба өртөх хугацаа нь үр дүнд нөлөөлдөг тул долгионы урт болон гэрлийн төрөл/эх үүсвэр нь цорын ганц чухал хүчин зүйл биш юм.
Улаан гэрэл нүдэнд хэрхэн тусалдаг вэ?
Бидний нүд бол бидний биеийн гэрэлд мэдрэмтгий гол эд учраас улаан конусууд улаан гэрлийг шингээж авдаг нь судалгаанд ажиглагдсан үр нөлөөтэй холбоотой гэж хэн нэгэн бодож магадгүй юм. Энэ нь бүрэн үнэн биш юм.
Биеийн аль ч хэсэгт улаан болон ойрын хэт улаан туяаны эмчилгээний үр нөлөөг тайлбарладаг үндсэн онол нь гэрэл ба митохондрийн харилцан үйлчлэлийг хамардаг. Митохондрийн гол үүрэг нь эсийнхээ энергийг үйлдвэрлэх явдал юм.Гэрлийн эмчилгээ нь энерги үүсгэх чадварыг сайжруулдаг.
Хүний нүд, ялангуяа торлог бүрхэвчийн эсүүд нь биеийн бусад эд эсээс хамгийн өндөр бодисын солилцооны хэрэгцээтэй байдаг бөгөөд маш их энерги шаарддаг. Энэхүү өндөр хэрэгцээг хангах цорын ганц арга бол эсүүд олон тооны митохондриаг байрлуулах явдал юм. Тиймээс нүдний эсүүд биеийн аль ч хэсэгт хамгийн их митохондри агуулдаг нь гайхах зүйл биш юм.
Гэрлийн эмчилгээ нь митохондритой харилцан үйлчлэлцэх замаар үйлчилдэг бөгөөд нүд нь бие махбодид митохондрийн хамгийн баялаг эх үүсвэртэй байдаг тул гэрэл нь биеийн бусад хэсэгтэй харьцуулахад нүдэнд хамгийн гүнзгий нөлөө үзүүлнэ гэж таамаглах нь үндэслэлтэй таамаглал юм. Үүнээс гадна, сүүлийн үеийн судалгаагаар нүд болон торлог бүрхэвчийн доройтол нь митохондрийн үйл ажиллагааны алдагдалтай шууд холбоотой болохыг харуулсан. Тиймээс нүдэнд олон тооны митохондри байдаг тул нөхөн сэргээх боломжтой эмчилгээ бол төгс арга юм.
Гэрлийн хамгийн сайн долгионы урт
670нм гэрэл буюу гүн улаан өнгийн харагдахуйц гэрэл нь нүдний бүх өвчний хувьд хамгийн их судлагдсан зүйл юм. Эерэг үр дүнтэй бусад долгионы уртуудад 630нм, 780нм, 810нм болон 830нм орно. Лазер ба LED – тэмдэглэл Лазер эсвэл LED-ийн аль алиных нь улаан гэрлийг биеийн хаана ч ашиглаж болох боловч лазерт онцгойлон нэг үл хамаарах зүйл байдаг - нүд. Лазер нь нүдний гэрлийн эмчилгээнд ТОХИРОМЖГҮЙ.
Энэ нь лазер гэрлийн зэрэгцээ/когерент цацрагийн шинж чанартай холбоотой бөгөөд энэ нь нүдний линзээр жижиг цэг хүртэл төвлөрч чаддаг. Лазер гэрлийн бүхэл бүтэн туяа нүдэнд орж, бүх энерги нь торлог бүрхэвчийн маш жижиг цэг дээр төвлөрч, хэт их эрчим хүчний нягтрал үүсгэж, хэдхэн секундын дараа шатах/гэмтэл учруулж болзошгүй. LED гэрэл нь өнцгөөр тусдаг тул ийм асуудалгүй байдаг.
Чадлын нягтрал ба тун
Улаан гэрэл нүдээр 95%-иас дээш дамжуулалттайгаар дамждаг. Энэ нь ойрын хэт улаан туяаны гэрэлд үнэн бөгөөд цэнхэр/ногоон/шар гэх мэт бусад харагдах гэрлийн хувьд ч мөн адил юм. Улаан гэрлийн ийм өндөр нэвтрэлтийг харгалзан үзвэл нүд нь зөвхөн арьстай ижил төстэй эмчилгээний аргыг шаарддаг. Судалгаагаар 50мВт/см2 орчим эрчим хүчний нягтрал ашигладаг бөгөөд 10Ж/см2 буюу түүнээс бага тунтай. Гэрлийн эмчилгээний тунгийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэ бичлэгээс үзнэ үү.
Нүдэнд хортой гэрэл
Цэнхэр, нил ягаан болон хэт ягаан туяаны долгионы урт (200 нм-480 нм) нь нүдэнд хортой, торлог бүрхэвчийн гэмтэл эсвэл эвэрлэг бүрхэвч, хошигнол, линз болон харааны мэдрэлийн гэмтэлтэй холбоотой. Үүнд шууд цэнхэр гэрэл, мөн гэр ахуйн/гудамжны LED чийдэн эсвэл компьютер/утасны дэлгэц зэрэг цагаан гэрлийн нэг хэсэг болох цэнхэр гэрэл багтана. Тод цагаан гэрэл, ялангуяа өндөр өнгөний температуртай (3000k+) гэрэл нь цэнхэр гэрлийн өндөр хувийг агуулдаг бөгөөд нүдэнд эрүүл бус байдаг. Нарны гэрэл, ялангуяа үд дундын нарны гэрэл нь уснаас ойдог бөгөөд цаг хугацааны явцад нүдний гэмтэлд хүргэдэг. Аз болоход дэлхийн агаар мандал нь цэнхэр гэрлийг тодорхой хэмжээгээр шүүдэг (тараадаг) - үүнийг "рэйли тархалт" гэж нэрлэдэг - гэхдээ үд дундын нарны гэрэлд их хэмжээний гэрэл байсаар байгаа бөгөөд сансрын нисгэгчдийн хардаг сансарт нарны гэрэл ч мөн адил. Ус нь цэнхэр гэрлийг илүү их шингээдэг тул нуур/далай гэх мэтээс нарны тусгал нь цэнхэр өнгийн илүү төвлөрсөн эх үүсвэр юм. Гэхдээ зөвхөн ойсон нарны гэрэл хор хөнөөл учруулж чадахгүй, учир нь "серферийн нүд" нь хэт ягаан туяаны нүдний гэмтэлтэй холбоотой түгээмэл асуудал юм. Явган аялагчид, анчид болон бусад гадаа аялагчид үүнийг мэдэрч болно. Хуучин тэнгисийн цэргийн офицерууд болон далайн дээрэмчид зэрэг уламжлалт далайчид хэдэн жилийн дараа бараг үргэлж харааны асуудалтай болдог бөгөөд энэ нь голчлон далайн нарны гэрлийн тусгалаас болж хоол тэжээлийн асуудлаас болж улам бүр дорддог. Алс хэт улаан туяаны долгионы урт (ерөнхийдөө дулаан) нь нүдэнд хортой байж болох бөгөөд биеийн бусад эсүүдийн нэгэн адил эсүүд хэт халсны дараа (46°C+ / 115°F+) үйл ажиллагааны алдагдал үүсдэг. Хөдөлгүүрийн удирдлага, шил үлээх зэрэг хуучин зуухтай холбоотой ажлын ажилчид нүдний асуудалтай тулгардаг байсан (гал/зуухнаас ялгарч буй дулаан нь хэт улаан туяатай байдаг). Дээр дурдсанчлан лазер гэрэл нь нүдэнд хортой байж болзошгүй. Цэнхэр эсвэл хэт ягаан туяаны лазер гэх мэт зүйл хамгийн хор хөнөөлтэй байж болох ч ногоон, шар, улаан болон ойрын хэт улаан туяаны лазерууд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй хэвээр байна.
Нүдний өвчин тусалсан
Ерөнхий хараа – харааны хурц байдал, болор цайх, чихрийн шижингийн ретинопати, шар толбоны доройтол – өөрөөр хэлбэл AMD буюу наснаас үүдэлтэй шар толбоны доройтол, хугарлын алдаа, глаукома, нүд хуурайших, хөвөгч нүдний эмгэг.
Практик хэрэглээ
Наранд гарахаас (эсвэл тод цагаан гэрэлд өртөхөөс) өмнө нүдэндээ гэрлийн эмчилгээ хийх. Нүдний доройтлоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөр бүр/долоо хоног бүр хэрэглэнэ.