Хэрэв та улаан гэрлийн эмчилгээ (RLT) болон третиноин (хөгшрөлтийн эсрэг болон батга арилгах хүчтэй ретиноид) хэрэглэдэг бол та дараах асуултуудыг асууж магадгүй юм: Улаан гэрлийн эмчилгээний дараа третиноин түрхэж болох уу?
Товчхон хариулт: Тийм ээ, гэхдээ цаг хугацаа чухал! Таны мэдэх хэрэгтэй зүйлс энд байна.
Третиноин ба улаан гэрлийн эмчилгээг хослуулж болох уу?
√ Тийм ээ, гэхдээ хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр удирдамжийг дагана уу:
1. Улаан гэрлийн эмчилгээний дараа 30-60 минут хүлээнэ үү
- Улаан гэрлийн эмчилгээ нь коллаген болон цусны эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь арьсны мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.
- Третиноиныг хэрэглэсний дараа шууд түрхэх нь цочрол үүсгэж болзошгүй.
2. Эхлээд зөөлөн чийгшүүлэгч хэрэглээрэй
- RLT-ийн дараа третиноин хэрэглэхийн өмнө чийгшүүлэгч тос (керамидын тос гэх мэт) түрхэнэ.
- Энэ нь хуурайшилт болон хальслахыг багасгахад тусалдаг.
3. Третиноины хүчийг бууруулж эхэл
- Хэрэв та третиноиныг анх хэрэглэж байгаа бол 0.025% эсвэл 0.05% (шууд 0.1% биш) хэрэглээрэй.
- Улаан гэрлийн эмчилгээ нь арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг тул илүү хүчтэй третиноин нь цочрол үүсгэж болзошгүй.
4. Третиноин хэрэглэхээс зайлсхийӨмнө ньУлаан гэрлийн эмчилгээ
- Третиноин арьсыг илүү гэрэлд мэдрэмтгий болгодог (гэхдээ RLT нь хэт ягаан туяа агуулдаггүй).
- Третиноиныг RLT-ийн хичээлээс тусад нь шөнийн цагаар түрхэх нь хамгийн сайн арга юм.
Улаан гэрлийн эмчилгээ + Третиноиныг хослуулан хэрэглэхийн ашиг тус
✔ Коллагены үйлдвэрлэлийг хурдасгах (үрчлээ болон нарийн үрчлээг багасгах)
✔ Батганы эдгэрэлтийг сайжруулдаг (RLT үрэвслийг бууруулж, третиноин нүх сүвийг онгойлгоно)
✔ Арьсны бүтэц сайжирна (цайвар, толигор арьстай болно)
Анхаарах болзошгүй гаж нөлөө
- Хуурайших ба гуужих (хэрэв третиноиныг RLT-ийн дараа хэт хурдан хэрэглэвэл)
- Улайлт эсвэл цочрол (арьс хэт мэдрэмтгий бол)
- Наранд мэдрэмтгий байдал (өдрийн цагаар үргэлж нарны тос түрхээрэй!)
Хүнд цочрол гарсан тохиолдолд зогсооно уу - арьсны эмчид хандана уу.
Улаан гэрэл + Третиноин хэрэглэгчдэд зориулсан хамгийн сайн дэглэм
Өглөө:
Цэвэрлэгээ → Улаан гэрлийн эмчилгээ (10-15 минут) → Чийгшүүлэгч → Нарны тос
Шөнө:
Цэвэрлэгч → Чийгшүүлэгч → 20 минут хүлээнэ үү → Третиноин
Түгээмэл асуултууд: Третиноин ба улаан гэрлийн эмчилгээ
Улаан гэрлийн эмчилгээ нь третиноиныг цуцалдаг уу?
→ Үгүй! Тэд хамтдаа сайн ажилладаг—RLT нь коллагеныг нэмэгдүүлдэг, третиноин нь эсийн эргэлтийг хурдасгадаг.
Аккутан хэрэглэж байхдаа улаан гэрлийн эмчилгээ хийж болох уу?
→ Тийм ээ, гэхдээ болгоомжтой байгаарай - хоёулаа арьсыг хуурайшуулж болно. Сайн чийгшүүлж, цочролыг хянана уу.
RLT болон третиноины хооронд хэр удаан хүлээх ёстой вэ?
→ Цочролоос зайлсхийхийн тулд дор хаяж 30 минут байлгана.
Үрчлээний эсрэг аль нь илүү дээр вэ - RLT эсвэл третиноин уу?
→ Хоёулаа! Третиноин нь коллагеныг нөхөн төлжүүлдэг бол RLT нь нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг. Хамтдаа хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой.
Эцсийн дүгнэлт: Улаан гэрлийн дараа третиноин хэрэглэхэд аюулгүй юу?
√ Тийм ээ — зүгээр л 30+ минут хүлээгээд, эхлээд чийгшүүлээд, аажмаар эхэлнэ үү.
× RLT-ийн өмнө третиноин түрхэж болохгүй.
Зөвлөгөө: Хэрэв таны арьс мэдрэмтгий бол өдрүүдийг ээлжлэн сольж байгаарай (Өглөөний цагаар RLT, шөнийн цагаар третиноин).