Биеийн ихэнх эрхтэн, булчирхайнууд нь яс, булчин, өөх тос, арьс болон бусад эдээр бүрхэгдсэн байдаг тул шууд гэрэлд өртөх нь боломжгүй юм.Гэсэн хэдий ч онцгой үл хамаарах зүйлүүдийн нэг нь эрэгтэй төмсөг юм.
Эр бэлгийн эс рүү шууд улаан гэрэл тусгах нь зөв үү?
Судалгаагаар төмсөгний улаан гэрэлд өртөх хэд хэдэн сонирхолтой ашиг тусыг онцолж байна.
Төрөлт нэмэгдсэн үү?
Эр бэлгийн эсийн амьдрах чадвар нь ерөнхийдөө амжилттай нөхөн үржихүйг (эрэгтэй хүний талаас) хязгаарлах хүчин зүйл болдог тул эр бэлгийн эсийн чанар нь эрэгтэй хүний үржил шимийг тодорхойлох үндсэн үзүүлэлт юм.
Эрүүл сперматогенез буюу эр бэлгийн эсийг бий болгох нь Лейдигийн эсэд андроген үүсэхээс холгүй төмсөгт явагддаг.Энэ хоёр нь үнэн хэрэгтээ маш их хамааралтай бөгөөд энэ нь тестостероны өндөр түвшин = эр бэлгийн эсийн чанар өндөр ба эсрэгээр гэсэн үг юм.Тестостерон багатай эр бэлгийн эсийн чанар сайтай эр хүн ховор байдаг.
Эр бэлгийн эс нь төмсөгний үрийн гуурсан хоолойд үүсдэг бөгөөд хэд хэдэн эсийн хуваагдал, эдгээр эсийн боловсорч гүйцэх үйл явцтай холбоотой олон үе шаттай үйл явц юм.Төрөл бүрийн судалгаагаар ATP/эрчим хүчний үйлдвэрлэл ба сперматогенезийн хооронд маш шугаман хамаарлыг тогтоосон:
Митохондрийн энергийн солилцоонд ерөнхийдөө саад учруулдаг эм, нэгдлүүд (виагра, ssris, статин, спирт гэх мэт) нь эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Митохондри дахь ATP нийлэгжилтийг дэмждэг эм/нэгдэл (бамбай булчирхайн даавар, кофеин, магни гэх мэт) нь эр бэлгийн эсийн тоо болон ерөнхий үржил шимийг нэмэгдүүлдэг.
Биеийн бусад процессуудаас илүү эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл нь ATP үйлдвэрлэлээс ихээхэн хамаардаг.Улаан ба хэт улаан туяа нь митохондри дахь ATP-ийн үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг гэдгийг харгалзан үзвэл, улаан/хэт улаан туяаны долгионы урт нь төмсөгний эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл болон эр бэлгийн эсийн амьдрах чадварыг сайжруулдаг нь амьтны янз бүрийн судалгаагаар батлагдсанд гайхах зүйл алга. .Эсрэгээр, митохондрид хор хөнөөл учруулдаг цэнхэр гэрэл (ATP үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг) нь эр бэлгийн эсийн тоо / үржил шимийг бууруулдаг.
Энэ нь зөвхөн төмсөг дэх эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлд төдийгүй үрийн шингэний дараах чөлөөт эр бэлгийн эсийн эрүүл мэндэд шууд хамаатай.Жишээлбэл, хөхтөн амьтад болон загасны эр бэлгийн эсэд улаан гэрлийн дор илүү сайн үр дүнг харуулсан in vitro бордооны (IVF) талаар судалгаа хийсэн.Эр бэлгийн эсийн сүүл хэсэг нь улаан гэрэлд мэдрэмтгий митохондриар тэжээгддэг тул үрийн шингэний хөдөлгөөн буюу "сэх" чадварт онцгой нөлөө үзүүлдэг.
Дүгнэлт
Онолын хувьд бэлгийн хавьталд орохоос өмнөхөн төмсөгний хэсэгт улаан гэрлийн эмчилгээг зохих ёсоор хийвэл амжилттай бордох магадлал өндөр байдаг.
Цаашилбал, бэлгийн харьцаанд орохоос өмнөх өдрүүдэд улаан гэрлийн эмчилгээг тогтмол хийх нь эр бэлгийн эсийн хэвийн бус үүсэх магадлалыг бууруулахаас гадна боломжийг нэмэгдүүлэх болно.
Тестостерон дааврын түвшин гурав дахин нэмэгдэх боломжтой юу?
1930-аад оноос хойш гэрэл нь эрчүүдэд тестостероны андрогенийг илүү ихээр үйлдвэрлэхэд тусалдаг нь шинжлэх ухаанд мэдэгдэж байсан.Анхны судалгаагаар арьс, бие дээрх тусгаарлагдсан гэрлийн эх үүсвэрүүд дааврын түвшинд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж, улайсдаг чийдэн болон хиймэл нарны гэрлийг ашигласнаар мэдэгдэхүйц сайжирсан байна.
Зарим гэрэл нь бидний гормонуудад сайнаар нөлөөлдөг бололтой.Арьсны холестеролыг витамин D3 сульфат болгон хувиргах нь шууд холбоос юм.Хэдийгээр илүү чухал зүйл бол улаан/хэт улаан туяаны долгионы уртаас исэлдэх бодисын солилцоо болон ATP-ийн үйлдвэрлэлийг сайжруулах нь бие махбодид өргөн хүрээтэй, ихэвчлэн дутуу үнэлдэг нөлөө үзүүлдэг.Эцсийн эцэст, эсийн эрчим хүчний үйлдвэрлэл нь амьдралын бүх үйл ажиллагааны үндэс суурь юм.
Сүүлийн үед нарны шууд тусгал, ялангуяа их биенд тусах судалгаа хийгдсэн бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний тестостероны түвшинг хүнээс хамаарч 25% -иас 160% хүртэл нэмэгдүүлдэг.Нарны туяа төмсөг рүү шууд өртөх нь бүр ч илүү хүчтэй нөлөө үзүүлж, Лейдигийн эс дэх тестостероны үйлдвэрлэлийг дунджаар 200% -иар нэмэгдүүлдэг нь үндсэн түвшингээс их хэмжээгээр нэмэгддэг.
Гэрэл, ялангуяа улаан гэрлийг амьтдын төмсөгний үйл ажиллагаатай холбосон судалгааг бараг 100 жилийн өмнөөс хийж байна.Эхний туршилтууд нь эрэгтэй шувууд, хулгана зэрэг жижиг хөхтөн амьтдад төвлөрч, бэлгийн идэвхжил, дахин үржих зэрэг үр нөлөөг харуулсан.Улаан гэрлээр төмсөгний өдөөлтийг бараг зуун жилийн турш судалж ирсэн бөгөөд үүнийг бараг бүх тохиолдолд төмсөгний эрүүл өсөлт, нөхөн үржихүйн өндөр үр дүнтэй холбосон судалгаа байдаг.Сүүлийн үеийн хүний судалгаанууд ижил онолыг дэмжиж, шувуу/хулганатай харьцуулахад илүү эерэг үр дүнг харуулж байна.
Төмсөн дээрх улаан гэрэл үнэхээр тестостеронд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг үү?
Дээр дурдсанчлан төмсөгний үйл ажиллагаа нь эрчим хүчний үйлдвэрлэлээс хамаардаг.Үүнийг биеийн бараг бүх эд эсийн талаар хэлж болох ч энэ нь ялангуяа төмсөгний хувьд үнэн байдаг гэсэн нотолгоо байдаг.
Манай улаан гэрлийн эмчилгээний хуудсан дээр илүү дэлгэрэнгүй тайлбарласан бол улаан долгионы уртын ажиллах механизм нь бидний митохондрийн амьсгалын гинжин хэлхээнд (энэ нь эсийн энергийн валют гэж үзэж болно) ATP нийлэгжилтийг (цитохромын оксидаза – фото рецептив ферментийг харна уу) өдөөх зорилготой юм. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах бол), эсэд байгаа энергийг нэмэгдүүлэх - энэ нь Лейдигийн эсүүдэд (тестостерон үүсгэдэг эсүүд) адил хамаарна.Эрчим хүчний үйлдвэрлэл ба эсийн үйл ажиллагаа нь тэнцүү бөгөөд илүү их энерги = илүү их тестостероны үйлдвэрлэл гэсэн үг.
Үүнээс гадна бамбай булчирхайн дааврын идэвхтэй түвшинтэй холбоотой бүх биеийн эрчим хүчний үйлдвэрлэл нь Лейдигийн эсүүдэд стероидогенезийг (эсвэл тестостероны үйлдвэрлэл) шууд өдөөдөг.
Өөр нэг боломжит механизм нь "опсин уураг" гэж нэрлэгддэг фоторецептив уургийн тусдаа ангиллыг агуулдаг.Хүний төмсөг нь цитохромтой адил, ялангуяа гэрлийн долгионы уртаар "идэвхждэг" OPN3 зэрэг өндөр өвөрмөц фоторецепторуудаар элбэг байдаг.Эдгээр төмсөгний уургуудыг улаан гэрлээр өдөөх нь эсийн хариу урвалыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь эцэстээ тестостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг боловч эдгээр уураг болон бодисын солилцооны замуудын талаархи судалгаа урьдчилсан шатанд хэвээр байна.Эдгээр төрлийн фоторецептив уургууд нь нүднээс гадна тархинд байдаг.
Дүгнэлт
Зарим судлаачид улаан гэрлийн эмчилгээг богино хугацаанд, тогтмол хугацаанд төмсөг дээр шууд хийх нь тестостероны түвшинг цаг хугацааны явцад нэмэгдүүлнэ гэж таамаглаж байна.
Урсгалын доод хэсэгт энэ нь бие махбодид нэгдмэл нөлөө үзүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, булчингийн масс, ясны хүчийг нэмэгдүүлж, биеийн илүүдэл өөхийг бууруулахад хүргэж болзошгүй юм.
Гэрлийн төрөл нь маш чухал юм
улаан гэрэлянз бүрийн эх сурвалжаас ирж болно;Энэ нь нарны гэрлийн өргөн хүрээ, ихэнх гэр/ажлын гэрэл, гудамжны гэрэл гэх мэтэд агуулагддаг.Эдгээр гэрлийн эх үүсвэрийн асуудал нь хэт ягаан туяа (нарны гэрлийн хувьд) болон цэнхэр (гэрийн/гудамжны гэрлийн ихэнх тохиолдолд) зэрэг зөрчилтэй долгионы урттай байдагт оршино.Нэмж дурдахад төмсөг нь биеийн бусад хэсгүүдээс илүү халуунд мэдрэмтгий байдаг.Хэрэв та хортой гэрэл эсвэл илүүдэл дулааны нөлөөг нэгэн зэрэг цуцалж байгаа бол ашигтай гэрэл хэрэглэх нь утгагүй юм.
Цэнхэр ба хэт ягаан туяаны нөлөө
Бодисын солилцооны хувьд цэнхэр гэрлийг улаан гэрлийн эсрэг гэж үзэж болно.Улаан гэрэл нь эсийн эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг бол цэнхэр гэрэл нь үүнийг улам дордуулдаг.Цэнхэр гэрэл нь эсийн ДНХ болон митохондри дахь цитохромын ферментийг гэмтээж, ATP болон нүүрстөрөгчийн давхар исэл үүсэхээс сэргийлдэг.Энэ нь батга (асуудал үүсгэгч нянг устгадаг) гэх мэт зарим тохиолдолд эерэг байж болох ч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь чихрийн шижинтэй адил бодисын солилцооны үр ашиггүй байдалд хүргэдэг.
Улаан туяа, төмсөгний нарны гэрэл
Нарны гэрэл нь Д аминдэмийн үйлдвэрлэл, сэтгэл санааны байдал, энергийн солилцоог нэмэгдүүлэх (бага тунгаар) гэх мэт тодорхой үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг боловч энэ нь сул талуудаас ангид биш юм.Хэт их өртөх нь бүх ашиг тусаа алдахаас гадна наранд түлэгдэх хэлбэрээр үрэвсэл, гэмтэл үүсгэж, улмаар арьсны хорт хавдар үүсгэдэг.Нимгэн арьстай биеийн мэдрэмтгий хэсгүүд нарны гэрлээс болж ийм гэмтэл, үрэвсэлд өртөмтгий байдаг - төмсөгнөөс илүү биеийн хэсэг байдаггүй.Тусгаарлагдсанулаан гэрлийн эх үүсвэрLED зэрэг нь маш сайн судлагдсан тул хортой хөх, хэт ягаан туяаны долгион байхгүй тул наранд түлэгдэх, хорт хавдар, төмсөгний үрэвсэл үүсэх эрсдэлгүй юм.
Эр бэлгийн эсийг халааж болохгүй
Эрэгтэй төмсөг нь тодорхой шалтгааны улмаас их биеийн гадна унждаг - тэдгээр нь 35 ° C (95 ° F) температурт хамгийн үр дүнтэй ажилладаг бөгөөд энэ нь биеийн хэвийн температур 37 ° C (98.6 ° F) -аас хоёр градусаар бага байдаг.Зарим хүмүүсийн гэрлийн эмчилгээнд хэрэглэдэг олон төрлийн чийдэн, чийдэн (улайсдаг гэрэл, дулааны чийдэн, 1000 нм+-ийн хэт улаан туяаны чийдэн гэх мэт) их хэмжээний дулаан ялгаруулдаг тул төмсөгт хэрэглэхэд тохиромжгүй.Гэрэл хэрэглэхийг оролдох үед төмсөгийг халаах нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.Улаан гэрлийн цорын ганц "хүйтэн"/үр ашигтай эх үүсвэр бол LED юм.
Доод шугам
Улаан эсвэл хэт улаан туяаны туяаLED эх үүсвэр (600-950нм)эр бэлгийн булчирхайд хэрэглэхийг судалсан
Боломжит ашиг тусын заримыг дээр дурдсан болно
Нарны гэрлийг төмсөг дээр ч хэрэглэж болно, гэхдээ зөвхөн богино хугацаанд, эрсдэлгүй.
Цэнхэр/хэт ягаан туяанд өртөхөөс зайлсхий.
Ямар ч төрлийн дулаан чийдэн/улайсдаг чийдэнгээс зайлсхий.
Улаан гэрлийн эмчилгээний хамгийн их судлагдсан хэлбэр бол LED ба лазер юм.Үзэгдэх улаан (600-700нм) LED нь оновчтой юм шиг санагддаг.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 10-р сарын 12