Оршил: Эдгэрэлтийн гэрлийн хүч
Улаан гэрлийн эмчилгээ (RLT), мөн гэгддэгБага түвшний гэрлийн эмчилгээ (LLLT) or фотобиомодуляци, нь дэлхийн хамгийн хурдацтай хөгжиж буй эрүүл мэндийн технологийн нэг юм. Нарийн долгионы уртыг ашигланулаан (ойролцоогоор 660 нм)мөнойрын хэт улаан туяаны гэрэл (ойролцоогоор 850 нм), энэхүү эмчилгээ нь таны эсийг нөхөн сэргээх, шинэчлэх, илүү сайн ажиллахад зөөлөн эрч хүч өгдөг.
Анх НАСА-гийн шархны эдгэрэлтийг дэмжих зорилгоор боловсруулсан улаан гэрлийн эмчилгээг одоо ашиглаж байнаэмнэлгийн клиник, рашаан сувилал, биеийн тамирын заал, тэр ч байтугай гэртээ— эрүүл мэнд, гоо сайхны гайхалтай олон төрлийн ашиг тусын ачаар.
1. Арьсыг залуужуулах болон хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй
Улаан гэрлийн эмчилгээний хамгийн түгээмэл хэрэглээний нэг боларьс сайжруулах.
Давуу талууд:
-
Өдөөдөгколлаген ба эластинүйлдвэрлэл
-
Нарийн үрчлээ болон зураасыг багасгана
-
Арьсны өнгө, бүтэц, чанга байдлыг сайжруулна
-
Сорви, батганы ул мөр, пигментацийг бүдгэрүүлнэ
Энэ хэрхэн ажилладаг вэ:
Улаан гэрэл нь арьсанд ойролцоогоор 5-10 мм гүн нэвтэрч, коллагены нийлэгжилтийг хариуцдаг фибробласт эсүүдийг идэвхжүүлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь арьсыг байгалийн жамаар, уналтгүйгээр илүү толигор, булбарай, залуу харагдуулдаг.
Хамгийн сайн долгионы урт:Арьсны гадаргуугийн давхаргыг чиглүүлж, харагдахуйц улаан гэрлийг 630–660 нм-ээр тусгана.
2. Өвдөлт намдаах ба үрэвслийг бууруулах
Улаан гэрлийн эмчилгээ нь анагаах ухаан, спортын нийгэмлэгүүдэд чадвараараа өргөнөөр хүлээн зөвшөөрөгдсөн.өвдөлт болон үрэвслийг багасгах- эм, гаж нөлөөгүй.
Тайвшруулахад тусалдаг:
-
Үе мөчний болон үе мөчний өвдөлт
-
Шөрмөсний үрэвсэл ба нурууны өвдөлт
-
Хүзүү хөших болон мигрень
-
Булчингийн өвдөлт эсвэл гэмтэлтэй холбоотой өвдөлт
Энэ хэрхэн ажилладаг вэ:
Ойролцоох хэт улаан туяаны долгионы урт (810–850 нм орчим) нь булчин болон үе мөчний гүнд нэвтэрч, цусны эргэлтийг сайжруулж, исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг. Энэ нь үрэвслийн шинж тэмдгийг бууруулж, эсийн түвшинд эдгэрэлтийг хурдасгадаг.
Тийм ч учраас физик эмчилгээний эмч нар болон мэргэжлийн тамирчид эрчимтэй бэлтгэл эсвэл гэмтлийн дараа эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд бүтэн биеийн улаан гэрлийн ор ашигладаг.
3. Булчингийн нөхөн сэргэлт ба биеийн тамирын гүйцэтгэл
RLT нь тамирчид, фитнесс сонирхогчид болон физик эмчилгээний эмч нарын хувьд хамгийн чухал нөхөн сэргээх хэрэгсэл болсон.
Давуу талууд:
-
Булчингийн ядаргаа болон өвдөлтийг бууруулдаг
-
Дасгалын дараах нөхөн сэргэлтийг хурдасгадаг
-
Тэсвэр тэвчээр болон хүч чадлын гаралтыг нэмэгдүүлдэг
-
Уян хатан байдал болон цусны эргэлтийг сайжруулдаг
Шинжлэх ухааны ойлголт:
Өсөн нэмэгдэх замаарATP (аденозин трифосфат)— эсийн гол энергийн молекул — улаан гэрлийн эмчилгээ нь булчинг илүү үр дүнтэй нөхөн сэргээх боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд сул зогсолтын хугацаа багасч, гүйцэтгэл хурдан нэмэгддэг.
4. Илүү сайн нойр болон сэтгэл санааны тэнцвэр
Улаан гэрлийн эмчилгээ нь зөвхөн биед ашиг тустай төдийгүй оюун санаанд ч бас тустай.
Давуу талууд:
-
Нойрны чанарыг сайжруулдаг
-
Амралт, стрессийг бууруулахыг дэмждэг
-
Шинж тэмдгийг хөнгөвчлөх боломжтойУлирлын чанартай сэтгэл хөдлөлийн эмгэг (SAD)
Энэ хэрхэн ажилладаг вэ:
Орой нь зөөлөн улаан долгионы уртад өртөх нь таны биеийн үйл ажиллагааг зохицуулахад тусалдаг.мелатонинмөнсеротонинэрүүл унтах-сэрэх хэмнэлийг дэмжиж, сэтгэл санааг тогтворжуулдаг.
Олон хэрэглэгчид RLT-ийн тогтмол эмчилгээний дараа илүү гүн, илүү нөхөн сэргээгдсэн нойрны талаар мэдээлдэг.
5. Илүү хурдан эдгэрэлт ба эд эсийн нөхөн сэргэлт
Цусны эргэлт болон эсийн энергийг нэмэгдүүлэх чадвартай тул улаан гэрлийн эмчилгээ нь дараах зүйлсийг дэмждэгилүү хурдан эдгэрэлтянз бүрийн төрлийн эд эсийн гэмтлийн үед.
Эдгэрэхэд тусалдаг:
-
Зүсэлт, түлэгдэлт болон шарх
-
Мэс заслын дараах сорви
-
Чихрийн шижингийн шархлаа
-
Сунгах тэмдэг болон арьсны цочрол
Яагаад ажилладаг вэ:
RLT сайжруулдагангиогенез(шинэ цусны судас үүсэх) баколлагены нөхөн төлжилт, эд эсийг нөхөн сэргээх хоёр гол үйл явц.
6. Үсний өсөлт ба хуйхны эрүүл мэнд
Тийм ээ - улаан гэрлийн эмчилгээ нь таны үсэнд ч бас сайн!
Давуу талууд:
-
Унтаж буй үсний уутанцарыг өдөөдөг
-
Үсний шингэрэлт болон уналтыг бууруулдаг
-
Үсний нягтрал болон бат бөх чанарыг нэмэгдүүлдэг
Энэ хэрхэн ажилладаг вэ:
Гэрэл дотор630–680 нмЭнэ цуврал нь хуйхны эсийг идэвхжүүлж, фолликул руу цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, шинэ өсөлтийг дэмждэг - ялангуяа андрогенетик халцрах өвчтэй хүмүүст.
7. Дархлаа ба эсийн эрүүл мэнд
Харагдахуйц үр нөлөөнөөс гадна улаан гэрлийн эмчилгээ нь таны биеийн дотоод тэнцвэрийг сайжруулдаг.
Бүх биед үзүүлэх ашиг тус:
-
Дархлааны хариу урвалыг бэхжүүлдэг
-
Цусны эргэлт болон хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулдаг
-
Лимфийн ус зайлуулах замаар хоргүйжүүлэлтийг сайжруулдаг
-
Ерөнхий эрч хүч, амьдрах чадварыг нэмэгдүүлдэг
Улаан гэрлийн эмчилгээний тогтмол хичээл нь бие махбодид гомеостаз буюу эсийн түвшинд тэнцвэртэй, эрүүл төлөв байдлыг хадгалахад тусалдаг.
8. Аюулгүй, зөөлөн бөгөөд клиникээр батлагдсан
Хэт ягаан туяаны шаргал өнгөтэй эсвэл лазерын процедураас ялгаатай ньУлаан гэрлийн эмчилгээ нь хэт ягаан туяа агуулдаггүймөн арьсыг халаахгүй эсвэл гэмтээдэггүй. Энэ нь инвазив бус, өвдөлтгүй бөгөөд арьс судлал, спортын анагаах ухаан, нөхөн сэргээх эмчилгээний клиник судалгаагаар баталгаажсан.
Зөв хэрэглэвэл RLT нь бүх төрлийн арьсанд аюулгүй бөгөөд хуримтлагдсан, урт хугацааны үр нөлөөг мэдрэхийн тулд өдөр бүр хийж болно.
9. MERICAN-тай хамт бүтэн биеийн залуужуулах үйлчилгээг мэдрээрэй
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд тогтвортой байдал болон долгионы уртын нарийвчлал чухал юм.
Мэргэжлийн зэрэглэлийн төхөөрөмжүүд — тухайлбалМЕРИКАН улаан гэрлийн эмчилгээний ор— нэгтгэх660 нм улаан гэрэлмөн850 нм ойрын хэт улаан туяаны гэрэларьс болон биеийг оновчтой залуужуулах зорилгоор.
Та илүү толигор арьс, хурдан эдгэрэлт эсвэл эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран MERICAN-ийн дэвшилтэт улаан гэрлийн системүүд нь таны мэдрэх үр дүнг дотроос нь гадагш нь хүргэх болно.
Дүгнэлт: Эдгэрэх, эрч хүч өгөх, гэрэлтэх байгалийн арга
Тэгэхээр улаан гэрлийн эмчилгээний ашиг тус юу вэ?
Энэ нь танд сайнарьс, булчин, сэтгэл санаа, бодисын солилцоо— биеийн эдгэрэх, шинэчлэх байгалийн чадварыг дэмжих.
Хөгшрөлтийн эсрэг болон коллагены нөхөн төлжилтөөс эхлээд өвдөлт намдаах, гүйцэтгэлийг сэргээх хүртэл улаан гэрлийн эмчилгээ нь биеийн бүх эрүүл мэндийг цогцоор нь хангах цогц шийдэл юм.
Эрүүл мэндээ сайжруул. Байгалийн жамаар эдгэр. Улаан гэрлээр цэцэглэн хөгж.