Арьс борлох тухайд олон хүн байгалийн нарны доор шарахаас илүү нарлаг ор хэрэглэх нь дээр үү, эсвэл муу юу гэж гайхдаг. Хоёулаа арьсыг хэт ягаан туяанд өртүүлдэг ч нарлаг ор болон нарны гэрэл нь хоорондоо эрс ялгаатай байдаг.Хэт ягаан туяаны найрлага, эрчим, хяналт болон эрүүл мэндийн эрсдэл.
Эдгээр ялгааг ойлгох нь арьс ширний болон арьс хамгаалах талаар илүү мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална.
Хэт ягаан туяа: Нарны эсрэг шарлагын газрууд
Байгалийн нарны гэрэл
Нар нь өргөн хүрээний хэт ягаан туяаг ялгаруулдаг:
-
Хэт ягаан туяаарьсны гүнд нэвтэрч, эрт хөгшрөлт, үрчлээ үүсэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
-
UVB туяаарьсны гадаргууд нөлөөлж, наранд түлэгдэх, Д аминдэмийн үйлдвэрлэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
UVA болон UVB-ийн харьцаа өдрийн турш өөрчлөгдөж, цаг агаар, улирал, газарзүйн байршлаас хамаарна.
Солярий
Орчин үеийн ихэнх арьсан бүрээс ялгаруулдаг95–99% UVA туяамөн бага хэмжээний UVB. Энэхүү загвар нь шууд шаталтыг багасгах зорилготой боловч мөн UVA-д хүчтэй, төвлөрсөн өртөлтийг бий болгодог.
Гол санаа:Солярий нь UVB-тэй холбоотой наранд түлэгдэх эрсдлийг бууруулдаг ч UVA-д өртөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь арьсны урт хугацааны гэмтэлтэй нягт холбоотой юм.
Эрчим ба өртөлтийн хяналт
-
Наранд өртөхҮүлний бүрхүүл, өдрийн цаг, өргөрөг нь бүгд хэт ягаан туяаны эрчимд нөлөөлдөг.
-
Солярийтогтмол бөгөөд ойр ойрхон хүргэххэт ягаан туяаны илүү хүчтэй тунбогино хугацаанд.
Үнэндээ 10-15 минутын турш шарагчинд хэвтэх нь таны арьсыг ил гаргаж болзошгүйҮд дундын наранд хэдэн цаг байх хэмжээний UVA туяа.
Энэ эрчим нь арьсыг хуримтлуулах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа байнга хэрэглэх үед.
Эрүүл мэндийн эрсдэл: Аль нь илүү аюултай вэ?
Солярий болон наранд шарах нь хоёулаа эрсдэл дагуулдаг ч судалгаагаар үүнийг байнга харуулж байнаСолярий нь байгалийн нарны гэрлээс илүү аюулгүй биш юм.
Хамтарсан эрсдэлд дараахь зүйлс орно:
-
Арьсны эрт хөгшрөлт
-
Гиперпигментаци ба насны толбо
-
Арьсны хорт хавдрын эрсдэл нэмэгдэх
Солярийтэй холбоотой нэмэлт эрсдэлүүд:
-
Ялангуяа 35 наснаас өмнө хэрэглэж эхлэх үед меланомын эрсдэл өндөр байдаг
-
Төвлөрсөн хэт ягаан туяанд өртөхөөс болж коллагены задрал хурдан явагдана
Дэлхий даяарх эрүүл мэндийн байгууллагууд солярийг дараах байдлаар ангилдагхорт хавдар үүсгэгч.
Гадаад төрх ба урт хугацааны арьсны эрүүл мэнд
Солярий нь ихэвчлэн дараахь зүйлийг үйлдвэрлэдэг.
-
Илүү хурдан, бараан бор шаргал өнгөтэй болно
-
Илүү жигд өнгө
Гэсэн хэдий ч энэхүү гоо сайхны ашиг тус нь дараахь зүйлд хүргэдэг.
-
Үрчлээ хурдасч, унжих
-
Арьсны уян хатан чанар алдагдах
-
Арьсны удаан хугацааны гэмтэл авах магадлал нэмэгддэг
Нарнаас эсвэл шарагчнаас болсон эсэхээс үл хамааран борлох нь үнэндээ ...арьсны гэмтлийн илрэл, арьсны эрүүл мэнд биш.
Илүү аюулгүй хувилбар байгаа юу?
Хэт ягаан туяаны гэмтэлгүйгээр хүрэл өнгөтэй харагдахыг хүсч буй хүмүүст зориулав:
-
Нарны хамгаалалтгүй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн(шүршигч, лосьон) цацраг туяанд өртөхгүйгээр өнгө өгдөг
-
Улаан гэрлийн эмчилгээХэт ягаан туяанд өртөхгүйгээр арьсыг залуужуулахад дэмжлэг үзүүлэх зорилгоор мэргэжлийн эрүүл мэндийн орчинд улам бүр ашиглагдаж байна
Эдгээр сонголтууд нь арьсны хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэггүй бөгөөд арьсны эрүүл мэндэд удаан хугацаанд аюулгүй гэж үздэг.
Эцсийн дүгнэлт: Солярий эсвэл нар уу?
Нарны эмчилгээтэй шарах орыг харьцуулахдаа:
-
Аль ч сонголт эрсдэлгүй биш
-
Солярий нь хэрэглэгчдийг ихэвчлэн дараах хүчин зүйлд өртүүлдэгилүү өндөр, илүү төвлөрсөн UVA түвшин
-
Солярийг тогтмол хэрэглэх нь дунд зэргийн наранд өртөхөөс илүү арьсны хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Эрүүл арьсны хувьд арьсны эмч нар хэт ягаан туяанд өртөхийг бүрэн багасгах, боломжтой бол хэт ягаан туяаны бус хувилбаруудыг сонгохыг зөвлөж байна.
Түгээмэл асуултууд
Нарны туяанаас илүү нарлаг ор аюулгүй юу?
Үгүй. Солярий нь байгалийн нарны гэрлээс илүү хүчтэй UVA цацраг ялгаруулдаг тул арьсны гэмтлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Солярий нь Д аминдэм агуулдаг уу?
Ихэнх шарагч машинууд маш бага хэмжээний хэт ягаан туяа ялгаруулдаг тул Д аминдэмийн үйлдвэрлэлд үр дүнгүй байдаг.
Хааяа нэг солярий ашиглах нь аюулгүй юу?
Хэт ягаан туяанд бүрэн аюулгүй түвшин гэж байдаггүй. Хааяа нэг өртөх нь арьсны хуримтлагдсан гэмтэлд хүргэдэг.