ГЭРЭЛ ЭМЧИЛГЭЭ
Шөнийн цагийг оруулаад ямар ч үед хэрэглэж болно.
Дотор, хувийн нууцад ашиглах боломжтой.
Анхны зардал ба цахилгааны зардал
Эрүүл гэрлийн спектр
Хүчдэл нь янз бүр байж болно
Хортой хэт ягаан туяа байхгүй
Д витамингүй
Эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг сайжруулах боломжтой
Өвдөлтийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг
Наранд шарахад хүргэдэггүй
БАЙГАЛИЙН НАРНЫ ГЭРЭЛ
Үргэлж боломжгүй (цаг агаар, шөнө гэх мэт)
Зөвхөн гадуур авах боломжтой
Байгалийн, ямар ч зардалгүй
Эрүүл ба эрүүл бус гэрлийн спектр
Эрчим хүчийг өөрчлөх боломжгүй
Хэт ягаан туяа нь арьсыг гэмтээх гэх мэт
Д аминдэм үйлдвэрлэхэд тусалдаг
Өвдөлтийг дунд зэрэг бууруулдаг
Наранд шарахад хүргэдэг
Улаан гэрлийн эмчилгээ нь хүчирхэг бөгөөд олон талт хэрэгсэл боловч зүгээр л гадаа наранд гарахаас хамаагүй дээр гэж үү?
Хэрэв та нарны тусгалгүй, үүлтэй, хойд зүгийн орчинд амьдардаг бол улаан гэрлийн эмчилгээ нь ямар ч ач холбогдолгүй бөгөөд улаан гэрлийн эмчилгээ нь байгалийн гэрлийн бага хэмжээг нөхөж чадна. Нарны хурц гэрэлд бараг өдөр бүр хүрдэг халуун орны болон бусад орчинд амьдардаг хүмүүсийн хувьд хариулт нь илүү төвөгтэй байдаг.
Нарны гэрэл ба улаан гэрлийн гол ялгаа
Нарны гэрэл нь хэт ягаан туяанаас ойрын хэт улаан туяа хүртэлх өргөн хүрээний гэрлийг агуулдаг.
Нарны гэрлийн спектрт улаан ба хэт улаан туяаны эрүүл долгионы урт (эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг), мөн хэт ягаан туяаны цацраг (витамин Д-ийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг) агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч нарны гэрлийн долгионы урт нь хөх, нил ягаан (эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг бууруулж, нүдийг гэмтээдэг) болон хэт ягаан туяа (наранд түлэгдэх/нарны шаргал, гэрэлтэх/хорт хавдар үүсгэдэг) зэрэг хэт их хортой долгионы урттай байдаг. Энэхүү өргөн хүрээний спектр нь ургамлын өсөлт, фотосинтез, янз бүрийн зүйлийн пигментүүдэд янз бүрийн нөлөө үзүүлэхэд шаардлагатай байж болох ч хүн болон хөхтөн амьтдад бүхэлдээ ашиг тустай байдаггүй. Энэ нь нарны хурц гэрэлд нарнаас хамгаалах тос, SPF хамгаалалттай нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх шаардлагатай болдог.
Улаан гэрэл нь нарны гэрлийн багахан хувийг эзэлдэг 600-700 нм-ийн хооронд хэлбэлздэг илүү нарийхан, тусгаарлагдсан спектр юм. Биологийн идэвхит хэт улаан туяа нь 700-1000 нм хооронд хэлбэлздэг. Тиймээс эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг гэрлийн долгионы урт нь 600-аас 1000 нм хооронд байдаг. Улаан ба хэт улаан туяаны долгионы урт нь зөвхөн сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь ямар ч сөрөг нөлөөгүй эсвэл хортой бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байдаг нь нарны гэрэлтэй харьцуулахад улаан гэрлийн эмчилгээг санаа зоволтгүй эмчилгээ болгодог. SPF тос, хамгаалалтын хувцас шаардлагагүй.
Дүгнэлт
Хамгийн оновчтой нөхцөл бол байгалийн нарны гэрэл болон улаан гэрлийн эмчилгээний аль алинд нь нэвтрэх боломжтой байх болно. Боломжтой бол наранд бага зэрэг өртөж, дараа нь улаан гэрлийг ашигла.
Улаан гэрэл нь наранд түлэгдэх, хэт ягаан туяаны цацрагийн гэмтлийн эдгэрэлтийг хурдасгах талаар судалж байна. Улаан гэрэл нь нарны гэрлийн болзошгүй хор хөнөөлөөс хамгаалах нөлөөтэй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч улаан гэрэл дангаараа нарны гэрэл хэрэгтэй арьсанд Д аминдэмийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэггүй.
Д аминдэм үйлдвэрлэхийн тулд арьсыг нарны гэрэлд дунд зэргийн өртөх, эсийн энерги үйлдвэрлэхэд зориулж улаан гэрлийн эмчилгээтэй хослуулах нь магадгүй хамгийн хамгаалалтын арга юм.