ГЭРЛИЙН ЭМЧИЛГЭЭ
Шөнийн цагаар ч гэсэн хүссэн үедээ ашиглаж болно.
Дотор, нууцлалтай газар ашиглаж болно.
Анхны өртөг болон цахилгааны зардал
Эрүүл гэрлийн спектр
Эрчимт байдал янз бүр байж болно
Хортой хэт ягаан туяа байхгүй
Д аминдэм агуулаагүй
Эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг сайжруулах боломжтой
Өвдөлтийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг
Наранд борлоход хүргэдэггүй
БАЙГАЛИЙН НАРНЫ ГЭРЭЛ
Үргэлж боломжтой байдаггүй (цаг агаар, шөнө гэх мэт)
Зөвхөн гадаа ашиглах боломжтой
Байгалийн гаралтай, ямар ч зардалгүй
Эрүүл ба эрүүл бус гэрлийн спектр
Эрчимт байдлыг өөрчлөх боломжгүй
Хэт ягаан туяа нь арьсыг гэмтээх гэх мэтэд хүргэдэг
Д аминдэмийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг
Өвдөлтийг дунд зэрэг бууруулдаг
Наранд борлоход хүргэдэг
Улаан гэрлийн эмчилгээ бол хүчирхэг бөгөөд олон талын хэрэглээтэй хэрэгсэл боловч зүгээр л гадаа наранд гарахаас дээр гэж үү?
Хэрэв та үүлэрхэг, хойд зүгийн орчинд, наранд байнга хүрэх боломжгүй газар амьдардаг бол улаан гэрлийн эмчилгээ нь маш сайн арга юм - улаан гэрлийн эмчилгээ нь байгалийн гэрлийн бага хэмжээг нөхөж чадна. Халуун орны болон бусад орчинд амьдардаг хүмүүсийн хувьд хариулт нь илүү төвөгтэй байдаг.
Нарны гэрэл ба улаан гэрлийн хоорондох гол ялгаа
Нарны гэрэл нь хэт ягаан туяанаас эхлээд хэт улаан туяа хүртэл өргөн хүрээний гэрлийг агуулдаг.
Нарны гэрлийн спектрт улаан болон хэт улаан туяаны (эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг) эрүүл долгионы урт, мөн хэт ягаан туяаны (Д аминдэмийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг) гэрэл багтдаг. Гэсэн хэдий ч нарны гэрлийн дотор хэт их хэмжээгээр хортой долгионы урт байдаг, тухайлбал цэнхэр болон нил ягаан (эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг бууруулж, нүдийг гэмтээдэг) болон хэт ягаан туяа (наранд түлэгдэх/нар борлох, гэрэл зураг авах/хорт хавдар үүсгэдэг). Энэхүү өргөн хүрээ нь ургамлын өсөлт, фотосинтез болон янз бүрийн зүйлийн пигментүүдэд үзүүлэх янз бүрийн нөлөөнд шаардлагатай байж болох ч хүн болон хөхтөн амьтдад ерөнхийдөө тустай байдаггүй. Ийм учраас нарны хамгаалалт болон SPF нарны тос нь хүчтэй нарны гэрэлд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Улаан гэрэл нь илүү нарийхан, тусгаарлагдсан спектр бөгөөд ойролцоогоор 600-700 нм буюу нарны гэрлийн өчүүхэн хэсэг юм. Биологийн идэвхт хэт улаан туяа нь 700-1000 нм хооронд хэлбэлздэг. Тиймээс энергийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг гэрлийн долгионы урт нь 600-1000 нм хооронд байдаг. Улаан болон хэт улаан туяаны эдгээр тодорхой долгионы урт нь гаж нөлөө, хортой бүрэлдэхүүн хэсэггүйгээр онцгой ашигтай нөлөө үзүүлдэг тул улаан гэрлийн эмчилгээг нарны гэрэлд өртөхтэй харьцуулахад санаа зовох зүйлгүй эмчилгээний төрөл болгодог. SPF тос эсвэл хамгаалалтын хувцас шаардлагагүй.
Хураангуй
Хамгийн тохиромжтой нөхцөл байдал бол байгалийн нарны гэрэл болон улаан гэрлийн эмчилгээний аль алинд нь хандах явдал юм. Боломжтой бол наранд гарч, дараа нь улаан гэрлийг ашиглаарай.
Улаан гэрлийг наранд түлэгдэх, хэт ягаан туяаны гэмтлийн эдгэрэлтийг хурдасгахтай холбон судалдаг. Өөрөөр хэлбэл улаан гэрэл нь нарны гэрлийн болзошгүй хор хөнөөлийг хамгаалах нөлөөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч улаан гэрэл дангаараа арьсанд Д аминдэмийн үйлдвэрлэлийг өдөөхгүй бөгөөд үүний тулд танд нарны гэрэл хэрэгтэй.
Д аминдэм үйлдвэрлэхийн тулд арьсыг дунд зэргийн нарны гэрэлд өртүүлэх, эсийн энерги үйлдвэрлэхийн тулд улаан гэрлийн эмчилгээг нэг өдөр хийх нь хамгийн хамгаалалтын арга байж магадгүй юм.