Бэлгийн сулрал (БС) нь бараг бүх эрчүүдэд тохиолддог маш түгээмэл асуудал бөгөөд үе үе тохиолддог. Энэ нь сэтгэл санаа, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж, амьдралын чанарт гүнзгий нөлөөлж, сэтгэлийн түгшүүр болон/эсвэл сэтгэл гутралд хүргэдэг. Уламжлал ёсоор ахимаг насны эрчүүд болон эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байдаг ч БС нь хурдацтай нэмэгдэж, залуу эрчүүдэд ч түгээмэл асуудал болж байна. Энэ нийтлэлд бидний авч үзэх сэдэв бол улаан гэрэл энэ өвчинд ямар нэгэн байдлаар тустай эсэх юм.
Бэлгийн сулралын үндсэн ойлголтууд
Бэлгийн сулрал (БС)-ын шалтгаан олон бөгөөд хувь хүний хувьд хамгийн их магадлалтай шалтгаан нь тэдний наснаас хамаарна. Эдгээр нь хэтэрхий олон байгаа тул бид эдгээрийг дэлгэрэнгүй авч үзэхгүй, гэхдээ үүнийг 2 үндсэн ангилалд хуваадаг:
Сэтгэцийн сулрал
Мөн сэтгэл зүйн бэлгийн сулрал гэж нэрлэдэг. Энэ төрлийн мэдрэлийн эмгэгтэй нийгмийн гүйцэтгэлийн түгшүүр нь ихэвчлэн өмнөх сөрөг туршлагаас үүдэлтэй бөгөөд сэрлийг цуцалдаг паранойд бодлуудын харгис тойргийг үүсгэдэг. Энэ нь залуу эрэгтэйчүүдийн үйл ажиллагааны алдагдалын гол шалтгаан бөгөөд янз бүрийн шалтгааны улмаас давтамж нь хурдацтай нэмэгдэж байна.
Бие махбодийн/дааврын бэлгийн сулрал
Ерөнхийдөө хөгшрөлтийн үр дүнд үүсдэг янз бүрийн бие махбодийн болон дааврын асуудлууд нь асуудалд хүргэж болзошгүй. Энэ нь уламжлал ёсоор бэлгийн сулралын гол шалтгаан байсан бөгөөд ахимаг насны эрчүүд эсвэл чихрийн шижин зэрэг бодисын солилцооны асуудалтай эрчүүдэд нөлөөлдөг. Виагра зэрэг эмүүд хамгийн сайн шийдэл болсон.
Шалтгаан нь юу ч байсан эцсийн үр дүн нь бэлэг эрхтэнд цусны урсгал дутагдах, бэлгийн дур хүслээ хадгалахгүй байх, улмаар хөвчрөлийг эхлүүлэх, хадгалах чадваргүй болох зэрэг орно. Уламжлалт эмийн эмчилгээ (виагра, циалис гэх мэт) нь эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн санал болгодог эхний хамгаалалт боловч азотын ислийн (буюу 'NO' - бодисын солилцооны дарангуйлагч) нөлөөг нэмэгдүүлж, цусны судасны байгалийн бус өсөлтийг өдөөж, нүд гэх мэт холбоогүй эрхтнүүдэд хор хөнөөл учруулж, бусад муу зүйлд хүргэдэг тул эрүүл мэндэд тустай урт хугацааны шийдэл биш юм...
Улаан гэрэл нь бэлгийн сулралд тусалж чадах уу? Эмийн эмчилгээтэй харьцуулахад үр нөлөө болон аюулгүй байдал нь юу вэ?
Бэлгийн сулрал ба улаан гэрэл үү?
Улаан болон хэт улаан туяаны эмчилгээ(зохих эх сурвалжаас авсан) нь зөвхөн хүн төдийгүй олон амьтдад тохиолддог олон төрлийн асуудлаар судлагдсан. Улаан/хэт улаан туяаны эмчилгээний дараах боломжит механизмууд нь бэлгийн сулралын үед онцгой сонирхолтой байдаг.
Судасны тэлэлт
Энэ нь цусны судасны тэлэлт (диаметр нэмэгдэх)-ээс үүдэлтэй "цусны урсгал нэмэгдэх" гэсэн техникийн нэр томъёо юм. Үүний эсрэг нь судасны агшилт юм.
Олон судлаачид судас тэлэлтийг гэрлийн эмчилгээ (мөн бусад янз бүрийн физик, химийн болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс) өдөөдөг болохыг тэмдэглэжээ - тэлэлт үүсэх механизм нь бүх хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байдаг - зарим нь сайн, зарим нь муу). Цусны урсгал сайжирснаар бэлгийн сулралд тусалдаг шалтгаан нь тодорхой бөгөөд хэрэв та бэлгийн сулралыг эмчлэхийг хүсч байвал зайлшгүй шаардлагатай. Улаан гэрэл нь эдгээр механизмаар дамжуулан судас тэлэлтийг өдөөж болно:
Нүүрстөрөгчийн давхар исэл (CO2)
Бодисын солилцооны хаягдал бүтээгдэхүүн гэж түгээмэл үздэг нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь үнэндээ судас тэлэгч бөгөөд бидний эсийн амьсгалын урвалын эцсийн үр дүн юм. Улаан гэрэл нь энэ урвалыг сайжруулахад тусалдаг гэж үздэг.
CO2 нь хүний мэдэх хамгийн хүчтэй судас тэлэгч бодисуудын нэг бөгөөд бидний эсүүдээс (үйлдвэрлэдэг газраас) цусны судас руу амархан тархаж, тэнд гөлгөр булчингийн эдтэй бараг тэр даруй харилцан үйлчилж, судас тэлэлт үүсгэдэг. CO2 нь бие махбодид системийн, бараг дааврын чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд эдгэрэлтээс эхлээд тархины үйл ажиллагаа хүртэл бүх зүйлд нөлөөлдөг.
Глюкозын солилцоог дэмжих замаар (улаан гэрэл гэх мэт бусад зүйлсийн дотор үүнийг хийдэг) CO2-ийн түвшинг сайжруулах нь ЭД-ийг шийдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь мөн үүссэн хэсэгтээ илүү орон нутгийн үүрэг гүйцэтгэдэг тул ЭД-ийн үед цавины болон периний шууд гэрлийн эмчилгээг сонирхолтой болгодог. Үнэндээ CO2-ийн үйлдвэрлэл нэмэгдэх нь орон нутгийн цусны урсгалыг 400%-иар нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.
CO2 нь танд ED-тэй холбоотой өөр нэг молекул болох NO-г санамсаргүй эсвэл илүүдэл хэмжээгээр биш, харин хэрэгтэй үед нь илүү их үйлдвэрлэхэд тусалдаг.
Азотын исэл
Дээр дурдсан бодисын солилцооны дарангуйлагч гэж үзсэн NO нь биед судас тэлэх зэрэг бусад олон нөлөө үзүүлдэг. NO нь бидний хоол хүнсэнд агуулагддаг аргинин (амин хүчил)-ээс NOS хэмээх ферментээр үүсдэг. Хэт их удаан үргэлжилсэн NO-ийн асуудал нь (стресс/үрэвсэл, хүрээлэн буй орчны бохирдуулагч, аргинин ихтэй хоолны дэглэм, нэмэлт тэжээлээс үүдэлтэй) митохондри дахь амьсгалын замын ферментүүдтэй холбогдож, хүчилтөрөгч хэрэглэхээс сэргийлдэгт оршино. Энэхүү хор төст нөлөө нь бидний эсүүдийг энерги үйлдвэрлэх, үндсэн үйл ажиллагаагаа явуулахаас сэргийлдэг. Гэрлийн эмчилгээг тайлбарладаг гол онол бол улаан/хэт улаан туяаны гэрэл нь NO-г энэ байрлалаас фотодиссоциаци хийж, митохондриаг хэвийн ажиллах боломжийг олгодог.
NO нь зөвхөн дарангуйлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг төдийгүй хөвчрөл/сэрэлтэд нөлөөлдөг (энэ нь Виагра зэрэг эмүүд ашигладаг механизм юм). ED нь NO-той тусгайлан холбоотой [10]. Сэрэлт үүссэний дараа бэлэг эрхтэнд үүссэн NO нь гинжин урвалд хүргэдэг. Тодруулбал, NO нь гуанилил циклазатай урвалд орж, улмаар cGMP-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү cGMP нь хэд хэдэн механизмаар дамжуулан судас тэлэхэд (улмаар хөвчрөл) хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв NO нь амьсгалын замын ферментүүдтэй холбогдсон бол энэ бүх үйл явц болохгүй бөгөөд улаан гэрэл зохих ёсоор хэрэглэвэл NO-г хортой нөлөөллөөс хөвчрөлийг дэмжих нөлөө болгон хувиргаж болзошгүй юм.
Улаан гэрэл гэх мэт зүйлсээр митохондриас NO2-ыг зайлуулах нь митохондрийн CO2-ын үйлдвэрлэлийг дахин нэмэгдүүлэх гол түлхүүр юм. Дээр дурдсанчлан, CO2-ын өсөлт нь танд хэрэгтэй үед илүү их NO үйлдвэрлэхэд тусална. Тиймээс энэ нь сайн тойрог эсвэл эерэг хариу урвалын гогцоотой адил юм. NO нь аэробик амьсгалыг хааж байсан - нэг удаа чөлөөлөгдсөн бол хэвийн энергийн солилцоо үргэлжилж болно. Хэвийн энергийн солилцоо нь танд NO-г илүү тохиромжтой цаг хугацаа/талбайд ашиглаж, үйлдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ED-ийг эмчлэх гол түлхүүр юм.
Гормоны сайжруулалт
Тестостерон
Бид өөр нэг блог нийтлэлдээ хэлэлцсэнчлэн, улаан гэрлийг зохих ёсоор хэрэглэх нь тестостероны байгалийн түвшинг хадгалахад тусалдаг. Тестостерон нь бэлгийн дур хүслийг (болон эрүүл мэндийн бусад олон талт байдалд) идэвхтэй оролцдог боловч бэлгийн сулралд чухал, шууд үүрэг гүйцэтгэдэг. Тестостерон дааврын түвшин бага байх нь эрчүүдийн бэлгийн сулралын гол шалтгаануудын нэг юм. Сэтгэл зүйн бэлгийн сулралтай эрчүүдэд ч гэсэн тестостероны түвшин нэмэгдэх нь (хэдийгээр хэвийн хэмжээнд байсан ч гэсэн) үйл ажиллагааны алдагдалын мөчлөгийг тасалдуулж болзошгүй юм. Дотоод шүүрлийн асуудлууд нь ганц дааврыг чиглүүлэх шиг энгийн зүйл биш ч гэсэн гэрлийн эмчилгээ энэ чиглэлээр сонирхолтой байх шиг байна.
Бамбай булчирхай
Бамбай булчирхайн дааврын байдал нь үнэндээ гол хүчин зүйл юм [12]. Үнэндээ бамбай булчирхайн дааврын түвшин муу нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн эрүүл мэндийн бүх тал дээр хор хөнөөл учруулдаг [13]. Бамбай булчирхайн даавар нь улаан гэрэлтэй адил биеийн бүх эсийн бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь CO2-ийн түвшинг сайжруулдаг (дээр дурдсан нь ED-д сайн). Бамбай булчирхайн даавар нь мөн тестостерон үйлдвэрлэж эхлэхэд төмсөг шаардлагатай шууд өдөөгч юм. Энэ үүднээс авч үзвэл бамбай булчирхай нь нэг төрлийн мастер даавар бөгөөд бие махбодийн ED-тэй холбоотой бүх зүйлийн үндсэн шалтгаан юм шиг санагддаг. Сул бамбай булчирхай = тестостерон бага = CO2 бага. Хоолны дэглэмээр дамжуулан, тэр ч байтугай гэрлийн эмчилгээний тусламжтайгаар бамбай булчирхайн дааврын байдлыг сайжруулах нь ED-ээ эмчлэхийг хүсч буй эрчүүдийн хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйлсийн нэг юм.
Пролактин
Бэлгийн сулралын ертөнцийн бас нэгэн гол даавар. Пролактины өндөр түвшин нь бэлгийн сулралыг шууд утгаараа устгадаг[14]. Үүнийг дур тавихын дараах тэсвэрлэх чадваргүй үед пролактины түвшин хэрхэн огцом нэмэгдэж, бэлгийн дур хүслийг мэдэгдэхүйц бууруулж, дахин "сэргэх"-д хэцүү болгодог зэргээс хамгийн сайн харж болно. Гэсэн хэдий ч энэ бол зүгээр л түр зуурын асуудал юм - жинхэнэ асуудал бол хоолны дэглэм болон амьдралын хэв маягийн нөлөөллөөс болж пролактины суурь түвшин цаг хугацааны явцад нэмэгдэх явдал юм. Үндсэндээ таны бие дур тавихын дараах байдалтай байнга ижил төстэй байдалд байж болно. Бамбай булчирхайн байдлыг сайжруулах зэрэг урт хугацааны пролактины асуудлыг шийдвэрлэх хэд хэдэн арга байдаг.
Улаан, хэт улаан туяа? Аль нь хамгийн сайн бэ?
Судалгаагаар хамгийн түгээмэл судлагдсан гэрэл нь улаан эсвэл хэт улаан туяаны гэрэл ялгаруулдаг бөгөөд хоёуланг нь судалсан болно. Гэхдээ үүнээс гадна анхаарах хэд хэдэн хүчин зүйл бий:
Долгионы урт
Төрөл бүрийн долгионы урт нь бидний эсүүдэд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг боловч анхаарах зүйл их байна. Жишээлбэл, 830 нм-ийн хэт улаан туяаны гэрэл нь 670 нм-ийн гэрлээс хамаагүй гүн нэвтэрдэг. Гэсэн хэдий ч 670 нм-ийн гэрэл нь митохондриас NO-г салгах магадлал өндөр гэж үздэг бөгөөд энэ нь ED-д онцгой анхаарал хандуулдаг. Улаан долгионы урт нь төмсөгт хэрэглэхэд илүү аюулгүй байдлыг харуулсан бөгөөд энэ нь энд бас чухал юм.
Юунаас зайлсхийх вэ
Дулаан. Эрэгтэйчүүдэд бэлэг эрхтний хэсэгт дулаан түрхэх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Төмсөг нь халуунд маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд скротумын үндсэн үүргүүдийн нэг нь дулааныг зохицуулах явдал юм - биеийн хэвийн температураас бага температурыг хадгалах. Энэ нь их хэмжээний дулаан ялгаруулдаг улаан/хэт улаан туяаны гэрлийн эх үүсвэр нь ED-д үр дүнтэй биш гэсэн үг юм. Тестостерон болон ED-д тустай үржил шимийн бусад хэмжүүрүүд нь төмсөгнүүдийг санамсаргүйгээр халааснаас болж гэмтэх болно.
Цэнхэр ба хэт ягаан туяа. Бэлгийн эрхтэнд цэнхэр болон хэт ягаан туяа удаан хугацаагаар өртөх нь тестостерон гэх мэт зүйлс болон эдгээр долгионы урт нь митохондритой хортой харилцан үйлчлэлцдэг тул урт хугацааны ерөнхий ED-д сөргөөр нөлөөлнө. Цэнхэр гэрэл нь заримдаа ED-д ашигтай гэж мэдэгддэг. Цэнхэр гэрэл нь урт хугацаанд митохондри болон ДНХ-ийн гэмтэлтэй холбоотой байдаг тул виагра шиг урт хугацааны сөрөг нөлөөтэй байх магадлалтай.
Биеийн хаана ч, тэр ч байтугай нуруу, гар гэх мэт холбоогүй хэсэгт ч гэсэн удаан хугацаагаар (15 минутаас дээш) стрессийн эсрэг эмчилгээ болгон улаан эсвэл хэт улаан туяаны гэрлийн эх үүсвэрийг ашиглах нь олон онлайн хэрэглэгчид ED болон өглөөний модны эерэг нөлөөг анзаарсан зүйл юм. Биеийн хаана ч хангалттай их хэмжээний гэрлийн тун нь орон нутгийн эдэд үүссэн CO2 зэрэг молекулуудыг цусны урсгалд оруулж, дээр дурдсан биеийн бусад хэсэгт эерэг нөлөө үзүүлдэг бололтой.
Хураангуй
Улаан ба хэт улаан туяаны гэрэлбэлгийн сулралд сонирхолтой байж магадгүй
CO2, NO, тестостерон зэрэг янз бүрийн боломжит механизмууд.
Баталгаажуулахын тулд илүү их судалгаа шаардлагатай.
Улаан (600-700нм) арай илүү тохиромжтой мэт санагдаж байгаа ч NIR ч бас тохиромжтой.
Хамгийн сайн хүрээ нь 655-675нм байж болно
Бэлэг эрхтний хэсэгт дулаан түрхэж болохгүй