Нойргүйдэл, муу нойр зэрэг нойрны асуудлууд нь зөвхөн арьсны өвчинд нөлөөлөөд зогсохгүй бие махбодийн эрүүл мэнд, амьдралын чанарт гүнзгий нөлөөлдөг. Сайн унтахын тулд уламжлалт эмчилгээг ихэвчлэн тайвшруулах эм хэрэглэдэг боловч удаан хугацаагаар хэрэглэх нь эмийн донтолтод хүргэж, хэд хэдэн сөрөг урвал үүсгэж болзошгүй юм. Үүнийг харгалзан үзвэл, илүү аюулгүй, эмгүй, инвазив бус улаан гэрлийн эмчилгээ нь ихэнх хүмүүсийн хувьд нойрны чанарыг сайжруулах шинэ сонголт болж байна.
Хятадын Спортын Ерөнхий Газрын Спортын Шинжлэх Ухааны Хүрээлэнгийн захирал Жао Жиешюгийн багийн хийсэн судалгаагаар 14 хоногийн турш биеийн бүх хэсэгт улаан гэрэлд өртөх нь эмэгтэй сагсан бөмбөгийн тамирчдын нойр, сийвэнгийн мелатонины түвшин, тэсвэр тэвчээрийн гүйцэтгэлийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Судалгааны үр дүнг мэргэжлийн анагаах ухаан-спортын шинжлэх ухааны эрдэм шинжилгээний сэтгүүл болох "Хөнгөн атлетикийн бэлтгэлийн сэтгүүл"-д нийтэлжээ.
Улаан гэрэл нь мелатонины түвшинг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой
Сийвэнгийн мелатонин нь нарс булчирхайгаас ялгарч, цусны эргэлтэд ордог амин даавар юм. Олон тооны судалгааны тоймууд нь гадаад гэрлийн нөхцөлд тодорхой циркадийн хэмнэлийг харуулж чаддаг болохыг харуулсан.
Мелатонины концентраци нэмэгдэхэд энэ нь тархины тодорхой рецепторуудад үйлчилж, физиологийн цуврал урвалыг өдөөж, мэдрэлийн системийн өдөөлтийг бууруулж, улмаар бие махбодийг тайвшруулах байдалд оруулж, унтах таатай нөхцлийг бүрдүүлж, унтах үйл явцын туршид нойрны тасралтгүй байдлыг хадгалахад тусалдаг, шөнийн цагаар сэрэх тоог бууруулж, нойрны гүн, чанарыг хангадаг.
Захирал Жао Жиешюгийн удирдсан судалгааны баг оролцогчдод 14 хоногийн турш шөнө бүр 30 минутын турш улаан гэрлийн эмчилгээ хийлгэсэн судалгаа хийсэн. Туршилтаар улаан гэрлийн эмчилгээний бүлгийн оролцогчдын сийвэнгийн мелатонины түвшин плацебо бүлгийнхээс илүү сайжирсан болохыг тогтоожээ. Үр дүн нь өмнөх судалгааны тайлантай нийцэж байгаа бөгөөд улаан гэрлийн цацраг нь мелатонины шүүрлийг тодорхой хэмжээгээр нэмэгдүүлж, нойрны чанарыг сайжруулахад тустай болохыг харуулж байна.
Улаан гэрэл нь нойрны асуудлыг сайжруулах олон зохицуулалтын механизмтай байдаг
Үүнээс гадна, судалгаагаар улаан гэрэл нь сэтгэл гутралын эмгэгээс үүдэлтэй нойргүйдэлд тодорхой нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Судлаачид сэтгэл гутралд орсон ахмад настнуудад улаан гэрлийн цацрагийн эмчилгээг ашигласан бөгөөд ахмад настнуудын нойрны чанар мэдэгдэхүйц сайжирсан бөгөөд үүнд унтах хугацаа богиноссон, шөнийн цагаар сэрэх нь багассан болохыг тогтоожээ. Үүний зэрэгцээ сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд арилсан нь улаан гэрлийн эмчилгээ нь физиологийн хэмнэл эсвэл мэдрэлийн дамжуулагчийг зохицуулснаар сэтгэл гутрал, нойргүйдэлтэй ахмад настнуудад эерэг эмчилгээний нөлөө үзүүлж болохыг харуулж байна.
Түүгээр ч зогсохгүй алдарт биологич Сахин болон бусад судлаачид улаан гэрэл нь тархины эсүүдийн митохондрийн үйл ажиллагааг сайжруулж, тархины үйл ажиллагаанд илүү их энерги өгч, тархийг илүү үр дүнтэй ажиллуулах боломжийг олгож, улмаар өдрийн цагаар сэргэг байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулж, шөнөдөө хурдан унтдаг болохыг тогтоожээ.
Товчхондоо, улаан гэрлийн эмчилгээ нь циркадийн хэмнэлийг зохицуулах, нойрны чанарыг сайжруулах, нойрны эмгэгтэй холбоотой сэтгэцийн болон бие махбодийн шинж тэмдгүүдийг намдаахад чухал эмнэлзүйн ач холбогдолтой юм.
MERICAN Health Pods нь нойрыг сайжруулахад сайн нөлөөтэй
Улаан гэрлийн эмчилгээнд суурилсан MERICAN эрүүл мэндийн кабин нь янз бүрийн өвөрмөц туузуудтай хослуулан биеийн бүх хэсэгт биологийн нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү биологийн нөлөө нь тархины орон нутгийн цусны эргэлтийг сайжруулж, мэдрэлийн дамжуулагчийн нийлэгжилт зэрэг тархины үйл ажиллагаанд эрчим хүчний дэмжлэг үзүүлж, улмаар мелатонины шүүрлийн хэмнэлийг тогтворжуулж, кортизолын шүүрлийг бууруулж, биеийн стрессийн хариу урвалыг бууруулж, улмаар биологийн цагийг гомеостазын байдалд сэргээж, сэтгэл гутралыг шууд бусаар зохицуулахад тусалдаг.
Нойрны асуудлыг сайжруулахад улаан гэрлийн үр нөлөөг баталгаажуулахын тулд Мериканы Гэрлийн Эрчим Хүчний Судалгааны Төв болон Германы баг хэд хэдэн их сургууль, шинжлэх ухааны судалгаа, эмнэлгийн байгууллагуудтай хамтран 20-58 насны нойрны асуудал, зан үйлтэй хэд хэдэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийг санамсаргүй байдлаар судалгааны объект болгон сонгосон. Эрүүл амьдралын хэв маягийн удирдамжийн дагуу тэдэнд тогтмол хувь хүнд тохирсон гэрлийн эмчилгээ хийлгэх зорилгоор MERICAN Health Cabin-ийг нэмж өгсөн.
Эрүүл мэндийн бүхээгт 3 сарын турш тогтмол 30 минутын цацраг туяанд өртсөний дараа туршилтын үр дүнгээс харахад Афины нойргүйдлийн хэмжүүр (AIS) болон Питтсбургийн нойрны чанарын индекс (PSQI) дээрх туршилтын оролцогчдын оноо мэдэгдэхүйц буурсан байна. Туршилтад оролцогчид өдрийн цагаар сэтгэцийн байдал нь сэргэг, нойрмог байдал нь эрс багассан, шөнө унтахад хялбар болсон гэжээ. Нойрны бүх үйл явц тогтвортой, тайван байсан бөгөөд арьсны байдал нь мэдэгдэхүйц сайжирсан байна.
Эцэст нь хэлэхэд, сайн унтах нь хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн гэх мэт бусад эрүүл амьдралын хэв маягтай нягт холбоотой. Та нойроо сайжруулахын тулд ямар ч аргыг сонгосон байсан эрүүл мэндийн зарчмуудыг дагаж мөрдөж, аажмаар нойроо сайжруулах ёстой. Хүн бүр сайн унтаж, эрүүл биетэй болно гэж найдаж байна!