Нарны шарлагын газруудыг хурдан, жигд борлоход өргөн ашигладаг боловч аюулгүй байдал нь нийтлэг асуудал хэвээр байна. Шарлагын газрууд нь хяналттай өртөлтийг санал болгодог ч хэт ягаан туяа (хэт ягаан туяа) ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд эрсдэл учруулж болзошгүй юм.
Тэгэхээр наранд шарах ор хэр аюулгүй вэ? Товчхондоо хариулт нь энэ юм.Хэт ягаан туяагаар шарах ямар ч арга бүрэн аюулгүй биш, мөн хэрэглэхийн өмнө эрсдэлийг ойлгох нь чухал юм.
Солярий ямар төрлийн хэт ягаан туяа ялгаруулдаг вэ?
Орчин үеийн ихэнх наранд шарах ор нь дараахь зүйлийг ялгаруулдаг.
-
95–99% UVA туяа, арьсны гүнд нэвтэрдэг
-
Бага хэмжээгээрUVB туяанаранд түлэгдэх, Д аминдэмийг өдөөдөг
Хэдийгээр бага UVB нь шууд түлэгдэлтийг бууруулдаг ч UVA-д өртөх нь арьсны урт хугацааны гэмтэлд нөлөөлдөг.
Наранд шарах орны болзошгүй эрсдэлүүд
Нарны шарлагын газар хэрэглэх нь дараахь эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
-
Арьсны эрт хөгшрөлт ба үрчлээ
-
Коллагены задралаас болж арьсны уян хатан чанар алдагдах
-
Гиперпигментаци ба насны толбо
-
Меланома зэрэг арьсны хорт хавдрын эрсдэл нэмэгддэг
Судалгаагаар, ялангуяа бага наснаас эхлэн солярий байнга хэрэглэх нь меланомын эрсдэлийг эрс нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна.
Нарны туяанаас илүү наранд шарах газар аюулгүй юу?
Олон хүн наранд шарах үйлчилгээ нь богино бөгөөд хяналттай байдаг тул наранд шарах үйлчилгээтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч наранд шарах үйлчилгээ нь үр дүнтэй байдаг.Байгалийн нарны гэрлээс хамаагүй богино хугацаанд илүү хүчтэй UVA цацраг туяа.
Үнэндээ ганц удаагийн солярий хийх нь тэнцүү байж болноүд дундын наранд хэдэн цагаар байххэт ягаан туяаны тунгийн хувьд.
Хэн наранд шарах орноос зайлсхийх ёстой вэ?
Дараах тохиолдолд борлуулах ор хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
-
Цайвар эсвэл мэдрэмтгий арьстай хүмүүс
-
Арьсны хорт хавдрын түүхтэй хүмүүс
-
Жирэмсэн хүмүүс
-
Гэрэл мэдрэгжүүлэгч эм ууж байгаа хүн бүр
Насанд хүрээгүй хүмүүсийг олон бүс нутагт солярий ашиглахыг хязгаарласан эсвэл хориглосон байдаг.
Солярийг хэзээ нэгэн цагт "аюулгүй" ашиглаж болох уу?
Хэт ягаан туяагаар шарах нь эрсдэлгүй боловч аюулгүй аргууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
-
Хуралдааны үргэлжлэх хугацаа болон давтамжийг хязгаарлах
-
Хуралдааны хооронд дор хаяж 48 цагийн завсарлага авах
-
Зөв нүдний хамгаалалт зүүх
-
Тухайн өдөр нэмэлт наранд өртөхөөс зайлсхийх
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсан ч гэсэн хэт ягаан туяаны хуримтлагдсан гэмтэл хэвээр байна.
Хэт ягаан туяагаар борлуулах илүү аюулгүй хувилбарууд
Хэрэв таны зорилго бол хэт ягаан туяаны эрсдэлгүй гадаад төрх эсвэл эрүүл мэнд юм бол:
-
Нарны хамгаалалтгүй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнцацраг туяагүйгээр өнгө өгөх
-
Улаан гэрлийн эмчилгээарьсыг борлох эсвэл хэт ягаан туяанд өртөхгүйгээр арьсны гадаад төрхийг дэмждэг
Эдгээр сонголтуудыг арьсны эрүүл мэндэд удаан хугацаанд аюулгүй гэж үздэг.
Эцсийн шийдвэр
Тэгэхээр наранд шарах ор хэр аюулгүй вэ?
Нарны шарагч нь тохиромжтой мэт санагдаж болох ч арьсыг хэт ягаан туяанд өртүүлж, эрүүл мэндэд ихээхэн эрсдэл учруулдаг.аюулгүй гэж тооцогддоггүйялангуяа тогтмол хэрэглээтэй үед.
Эрүүл арьсны хувьд хэт ягаан туяанд өртөхийг багасгах, хэт ягаан туяаны бус хувилбаруудыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
Түгээмэл асуултууд
Нарны туяанаас илүү нарлаг ор аюулгүй юу?
Үгүй. Солярий нь байгалийн нарны гэрлээс илүү хүчтэй UVA цацраг ялгаруулдаг.
Солярий хэрэглэхэд хэр олон удаа аюулгүй вэ?
Бүрэн аюулгүй давтамж гэж байдаггүй. Бага өртөлт нь эрсдэлийг бууруулдаг боловч арилгадаггүй.
Солярий нь хөгшрөлтийг хурдасгадаг уу?
Тийм ээ. Хэт ягаан туяанд өндөр өртөх нь арьсны хөгшрөлт болон үрчлээ үүсэхийг хурдасгадаг.