Архаг эсвэл давтагдах нурууны өвдөлттэй хүмүүсийн хувьд урт хугацааны менежмент чухал юм. Эм нь богино хугацааны тусламж үзүүлж болох ч олон хүн зөөлөн, тогтвортой сонголтыг эрэлхийлдэг.Улаан гэрлийн эмчилгээурт хугацааны дэмжлэг үзүүлэх хэрэгсэл болгон улам бүр судалж байна.
Улаан гэрлийн эмчилгээ ба архаг нурууны өвдөлт
Архаг нурууны өвдөлт нь ихэвчлэн дараахтай холбоотой байдаг:
-
Үргэлжилсэн үрэвсэл
-
Эд эсийн эдгэрэлт муу
-
Булчингийн тэнцвэргүй байдал ба хурцадмал байдал
Улаан гэрлийн эмчилгээ нь эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, цусны эргэлтийг цаг хугацааны явцад сайжруулснаар тусалж болно.
Хөдөлгөөн болон амьдралын чанарыг дэмжих
Улаан гэрлийн эмчилгээг тогтмол хэрэглэснээр дараахь зүйлийг хийх боломжтой.
-
Таагүй мэдрэмжийн дэгдэлтийг багасгах
-
Өдөр тутмын хөдөлгөөнийг сайжруулах
-
Хөнгөн дасгал болон сунгалтын дасгалд оролцохыг дэмжинэ
Илүү сайн хөдөлгөөн хийх нь нурууны эрүүл мэндэд урт хугацааны илүү сайн үр дүнд хүргэдэг.
Улаан гэрлийн эмчилгээг бусад аргуудтай хослуулах
Улаан гэрлийн эмчилгээ нь дараахтай хавсарч хэрэглэвэл хамгийн сайн үр дүнтэй.
-
Сунгах болон бэхжүүлэх дасгалууд
-
Физик эмчилгээ эсвэл массаж
-
Зөв эргономик ба биеийн байрлал
Энэ нь эдгээр үндсэн стратегийг орлох биш, харин нөхөж өгдөг.
Аюулгүй байдал ба тогтвортой байдал
Дунд зэргийн, тогтмол хичээл хийхийг ерөнхийдөө зөвлөж байна. Хэтрүүлэн хэрэглэх нь илүү сайн үр дүнг баталгаажуулдаггүй бөгөөд хүнд эсвэл тайлбарлаагүй өвдөлтийн үед мэргэжлийн зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.
Дүгнэлт
Улаан гэрлийн эмчилгээ нь нурууны өвдөлтийг удаан хугацаанд эмчлэх зөөлөн, инвазив бус аргыг санал болгодог. Түргэн эдгэрэлтээс илүүтэй эдгэрэлт, тайвшралд анхаарлаа төвлөрүүлснээр хувь хүмүүст илүү идэвхтэй, өвдөлт намдаах амьдралын хэв маягийг хадгалахад тусалдаг.