Солярийг хэр олон удаа ашиглах ёстой вэ? Дотор болон дотор талын аюулгүй, үр дүнтэй шарлагын бүрэн гарын авлага

Дотор борлох нь байгалийн наранд шарахаас хамаагүй хурдан гүн, жигд борлоход хүргэдэг ч хүмүүсийн хамгийн их асуудаг асуултуудын нэг бол:"Би хэдэн удаа шарагч хэрэглэх ёстой вэ?"
Зөв давтамж нь таны арьсны төрөл, борлуулах зорилго, хэрэглэж буй борлуулагчийн төрлөөс хамаарна.

Энэхүү гарын авлагад санал болгож буй хуваарь, хэт их өртөхөөс хэрхэн зайлсхийх, орчин үеийн тоног төхөөрөмж хэрхэн таалагддаг талаар тайлбарласан болно.Америкчуудын шарагч орүр дүнд аюулгүй, үр дүнтэй хүрэхэд тусалдаг.

Арьсны төрлөө ойлгох (Фицпатрикийн шатлал)

Дотор борлуулах давтамж нь дараахь зүйл дээр үндэслэсэн байх ёстойФицпатрикийн арьсны төрлийн хэмжүүр, энэ нь таны арьс хэт ягаан туяанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэгийг хэмждэг.

Хэрэв та I төрлийн арьстай бол мэргэжлийн арьсны эмч нар зөвлөж байнасолярийгаас бүрэн зайлсхийх.

Солярийд хэдэн удаа борлуулах хэрэгтэй вэ?

1. Анхан шатны хүмүүст зориулсан (Суурь борлох)

Ихэнх хүмүүс дараах үгсээр эхэлдэг.

• Долоо хоногт 2-3 удаа хичээллэнэ

• Хамгийн багаСеансуудын хооронд 24-48 цаг

• Арьсны мэдрэг чанараас хамааран үргэлжлэх хугацааг тохируулна (ихэвчлэн эхэндээ 5-10 минут)

Энэ нь арьсыг хэт ачаалалгүйгээр меланиныг аажмаар хуримтлуулах боломжийг олгодог.

2. Арьсыг борлуулах зорилгоор

Үндсэн борлолт үүссэний дараа (ихэвчлэн 3-6 удаагийн сесс хийсний дараа) дараах байдлаар бууруулна:

• Долоо хоногт 1-2 удаа хичээллэнэ

Борлосон өнгөө хадгалахын тулд борлолтыг бий болгохоос илүү хэт ягаан туяанд бага өртөх шаардлагатай.

3. Өндөр даралттай шарагчинд зориулсан

Өндөр даралттай шарагч ор - үүнд олон дэвшилтэт соруулагч орноАмерик загварууд— UVB туяанд бага өртөх замаар илүү хурдан борлодог, энэ нь:

• Богино хугацааны хичээлүүд

• Долоо хоногт цөөн хичээл шаардлагатай (ихэвчлэн)1-2 удаагийн хичээл)

Хэрэглэгчид ерөнхийдөө илүү гүн борлох үр нөлөөг удаан хугацаанд анзаардаг бөгөөд энэ нь илүү аюулгүй борлох интервалыг бий болгодог.

Хурал бүр хэр удаан үргэлжлэх ёстой вэ?

Дундаж хичээлийн үргэлжлэх хугацаа:

• Анхан шатны:5–10 минут

• Ердийн / дунд зэргийн:10–15 минут

• Өндөр даралтын ор:8–12 минут

Таны солярий загварт заасан хамгийн их өртөх хугацаанаас хэзээ ч хэтрүүлж болохгүй.

Та хэт их борлож байгаагийн шинж тэмдгүүд

Хэт борлуулах нь таны өнгийг хурдан өтгөрүүлдэггүй - энэ нь эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Анхаарах зүйлс:

• Арьс улайх эсвэл дулаан мэдрэгдэх

• Хуурайшилт эсвэл хальслах

• Загатнах

• Борлолт хэт хурдан бүдгэрдэг (арьсны стрессийн шинж тэмдэг)

• Ядарсан эсвэл шингэн алдсан мэдрэмж

Хэрэв эдгээрийн аль нэг нь тохиолдвол хичээлийн хоорондох зайг нэмэгдүүлээрэй.

Америкчуудын шарлагын газрууд аюулгүй шарлагын давтамжийг хэрхэн дэмждэг вэ?

Америк интеграцчилалмэргэжлийн түвшний аюулгүй байдлын онцлогуудхэрэглэгчдэд борлуулах хуваарийг илүү хялбар хянах, хэт их шарахаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах зорилгоор.

✔ Ухаалаг Цаг Тоолуурын Систем

Арьсны төрлийн зөвлөмж болон чийдэнгийн гаралтаас хамааран сессийн үргэлжлэх хугацааг автоматаар хязгаарладаг.

✔ Хяналттай UVA/UVB харьцаатай

Америкчуудын олон шарлагч нь долоо хоног тутмын цөөн сессээр илүү хурдан, гүн шарлах боломжийг олгодог оновчтой гэрлийн харьцааг ашигладаг.

✔ Сайжруулсан хөргөлтийн технологи

Арьсны стресс болон цочролыг бууруулж, илүү тав тухтай, тогтвортой дасгал хийх боломжийг олгоно.

✔ Улаан гэрлийн интеграцчилал нэмэлт сонголттой

Улаан гэрэл дараахыг дэмждэг:

• Арьс залуужуулах

• Коллагены үйлдвэрлэл

• Үрэвслийг бууруулсан

Энэ нь тогтмол борлож байсан ч арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг.

✔ Удаан тогтоцтой борлох зориулалттай өндөр даралттай чийдэн

Хэрэглэгчид илүү баялаг борлолтыг бий болгож чаднадолоо хоног бүр цөөн удаа айлчлал хийх, хэт ягаан туяаны хуримтлалыг бууруулдаг.

Санал болгож буй долоо хоног тутмын борлуулах хуваарь (Жишээ)

1–2 дахь долоо хоног (Суурь борлалтын үе шат)

• Даваа гараг: Чуулган

• Лхагва гараг: Чуулган

• Баасан гараг: Нэмэлт хичээл

3+ долоо хоног (Засвар үйлчилгээний үе шат)

• 5-7 хоног тутамд нэг удаа хичээллэнэ
  or

• Долоо хоногт хоёр удаа богиносгосон хичээл

Арьсаа үргэлж сонсоорой - тав тух болон хариу үйлдэл нь хувь хүнээс хамаарч өөр өөр байдаг.

Тогтмол борлуулах аюулгүй байдлын зөвлөмжүүд

✔ Үргэлж хамгаалалтын нүдний шил зүүгээрэй
✔ Дотор арьсан дээр борлуулах тос түрхээрэй
✔ Усны хэрэглээгээ нөхөж байгаарай
✔ Арьс мэдрэмтгий болсон үед арьсыг наранд шарахаас татгалзаарай
✔ Өдөр бүр дараалан өртөхөөс зайлсхий
✔ Өнгийг хамгийн сайн хадгалахын тулд өдөр бүр чийгшүүлнэ

Хэзээ наранд шарлах ёсгүй вэ

Дараах тохиолдолд шарагч орноос зайлсхий.

• Та шинэхэн наранд түлэгдэж байна

• Та гэрэл мэдрэгжүүлэгч эм ууж байна

• Та маш цайвар, борлодоггүй арьстай

• Та арьсны хорт хавдрын түүхтэй

• Та жирэмсэн бөгөөд эмчид хандаагүй байна

• Та идэвхтэй арьс цочролтой байдаг

Дүгнэлт

Тэгэхээр, та хэдэн удаа шарагч хэрэглэх ёстой вэ?
Ихэнх хүмүүс эхэндээ долоо хоногт 2-3 удаа, арчлах зорилгоор долоо хоногт 1-2 удаа борлодог.
Таны хамгийн тохиромжтой хуваарь нь таны арьсны төрөл, борлуулах зорилго, ашигласан тоног төхөөрөмжөөс хамаарна.

гэх мэт дэвшилтэт технологиорАмерикчуудын шарагч ор, хэрэглэгчид дараах зүйлсийг эдлэх боломжтой:

• Илүү хурдан борлох үр дүн

• Долоо хоног тутмын хичээлийн тоог цөөрүүлсэн

• Илүү тав тухтай

• Аюулгүй байдлын үүднээс хэт ягаан туяаны цацрагийг оновчтой болгосон

Ухаалаг хуваарь + өндөр чанартай тоног төхөөрөмж = илүү аюулгүй, илүү үзэсгэлэнтэй бор шаргал өнгөтэй.