Улаан гэрлийн эмчилгээний (RLT) хамгийн тохиромжтой давтамж нь таны зорилго, төхөөрөмжийн хүч болон хувь хүний хариу үйлдэлээс хамаарна. Шинжлэх ухаанаар батлагдсан задаргааг энд оруулав.
Улаан гэрлийн эмчилгээний орны хэрэглээний ерөнхий удирдамж
| Зорилго | Давтамж | Хуралдааны үргэлжлэх хугацаа | Хүлээгдэж буй үр дүнгийн цагийн хуваарь |
|---|---|---|---|
| Хөгшрөлтийн эсрэг ба арьсны эрүүл мэнд | Долоо хоногт 3-5 удаа | 10–20 минут | Илэрхий сайжралт гарахын тулд 4-8 долоо хоног |
| Батга эсвэл Розацеа | Өдөр тутмын (богино хугацааны) | 10–15 минут | Үрэвслийг бууруулахын тулд 2-4 долоо хоног хэрэглэнэ |
| Булчингийн нөхөн сэргэлт ба өвдөлт намдаах | Өдөр бүр (цочмог) эсвэл долоо хоногт 3-5 удаа (засвар үйлчилгээ) | 10–20 минут | Өвдөлтийг шууд намдааж, 2-6 долоо хоногийн дотор урт хугацааны ашиг тусыг мэдрүүлнэ |
| Үсний өсөлт | Долоо хоногт 3-4 удаа | 10–15 минут | Мэдэгдэхүйц дахин ургалт 3-6 сар үргэлжилнэ |
| Архаг өвчин (үе мөчний үрэвсэл, фибромиалги) | Долоо хоногт 5-7 удаа (эхний), дараа нь долоо хоногт 3 удаа | 15–20 минут | 4-12 долоо хоногийн хугацаанд аажмаар сайжирна |
| Сэтгэл санаа болон нойрны дэмжлэг | Долоо хоногт 3-5 удаа | 10–15 минут | Үр нөлөө нь хэд хоногийн дотор мэдрэгдэж магадгүй |
Давтамжид нөлөөлөх гол хүчин зүйлүүд
- Төхөөрөмжийн хүч (цацраг туяа)
- Бага хүчин чадалтай гэрийн төхөөрөмжүүд (10–50 мВт/см²): Өдөр бүр хэрэглэх шаардлагатай байж магадгүй.
- Өндөр хүчин чадалтай клиник ор (100+ мВт/см²): долоо хоногт 2-3 удаа хангалттай байдаг.
- Арьсны мэдрэг чанар
- Богино хугацааны хичээлүүдээс (5-10 минут) эхэлж, цочролоос зайлсхийхийн тулд аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
- Тогтвортой байдлын асуудлууд
- RLT-ийн ашиг тус нь хуримтлагддаг бөгөөд долоо хоног/сарын турш тогтмол хэрэглэх нь хамгийн сайн үр дүнг өгдөг.
- Хэт их хэрэглэх нь ашиг тусыг бууруулж болзошгүй
- Зарим судалгаагаар 20 минутын хичээлээс хойш үр дүн буурч байгааг харуулж байна. Санал болгож буй хугацааг баримтална уу.
Долоо хоногийн хуваарийн жишээ
Арьс болон хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй
- Даваа, Лхагва, Баасан: 15 минутын бүтэн биеийн дасгал.
- Хэрэв үрчлээг онилсон бол нүүр/хүзүүндээ анхаарлаа хандуулаарай.
Булчингийн нөхөн сэргээлтэд (тамирчид)
- Дасгалын дараа (өдөр бүр эсвэл өдөр бүр): Өвдсөн хэсэгт 10-15 минут түрхэнэ.
Архаг өвдөлтийн үед (үе мөчний үрэвсэл, нурууны өвдөлт)
- Эхний үе шатанд (өдөр бүр 2 долоо хоног), дараа нь долоо хоногт 3 удаа хүртэл бууруулна.
Үр дүнг нь хэзээ харах вэ?
- Арьс ба үрчлээ: 4-8 долоо хоног.
- Өвдөлт намдаах: Зарим нь шууд нөлөөг мэдэрдэг ч удаан хугацааны өвдөлт намдаахад хэдэн долоо хоног шаардагдана.
- Үсний ургалт: 3-6 сар (тэвчээр шаарддаг).
Байнга хэрэглэх аюулгүй байдлын зөвлөмжүүд
✅ Хурц гэрлээс нүдээ хамгаалахын тулд хамгаалалтын нүдний шил зүүгээрэй.
✅ Хичээлийн өмнө/дараа чийгшүүлнэ (гэрлийн эмчилгээ нь эсийн идэвхжилийг нэмэгдүүлж болзошгүй).
✅ Хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий - нэг удаад 20 минутаас илүү хэрэглэх нь илүү сайн болох нь батлагдаагүй.