Жилийн турш алтан шаргал, наранд гэрэлтсэн төрхийг бий болгох түгээмэл арга бол шарлагын газар юм. Гэхдээ арьсаа гэмтээхгүйгээр шарлагын газарт хэр олон удаа шарж болох вэ? Гол нь таны арьсыг ойлгоход оршино.арьсны төрөл, арьс ширний зорилго, банөхөн сэргээх хугацаахуралдаануудын хооронд.
1. Удаан эхэл: Анхан шатны хүмүүст зориулсан долоо хоногт 2-3 хичээл
Хэрэв та шарагчинд шинээр орж байгаа бол дараахаас эхэлДолоо хоногт 2-3 удаа хичээллэнэЭнэ нь таны арьсыг улайлт эсвэл цочролын эрсдлийг багасгахын зэрэгцээ аажмаар үндсэн бор өнгөтэй болгох боломжийг олгоно.
Хурал бүр үргэлжлэх ёстой5-10 минут, таны арьсны өнгө болон орны эрчимээс хамаарна.
2. Борлолтыг хадгалах: Долоо хоногт 1-2 удаа
Хүссэн өнгөө авсны дараа өөр өнгө рүү шилжинэ үүзасвар үйлчилгээний журам of Долоо хоногт 1 эсвэл 2 хичээл.
Энэ нь таны арьсыг хэт ягаан туяанд хэт өртүүлэхгүйгээр шинэхэн борлолтыг хадгалахад тусална.
3. Арьсны төрлөө ойлгоорой
Арьсны өнгөнүүд хэт ягаан туяанд өөр өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг:
-
Цайвар эсвэл мэдрэмтгий арьс→ 4-5 хоног тутамд бага борлодог
-
Дунд зэргийн эсвэл чидун жимсний арьс→ Долоо хоногт 2–3 удаа
-
Илүү бараан арьсны өнгөнүүд→ илүү олон удаа хичээллэхийг тэвчиж чаддаг ч амралтын өдрүүд хэрэгтэй хэвээр байна
Хэзээ ч борлож болохгүйдараалсан өдрүүдучир нь таны арьс меланиныг нөхөн төлжүүлж, нөхөн сэргээхэд цаг хугацаа хэрэгтэй.
4. Төрсний дараах арчилгаа зайлшгүй шаардлагатай
Арьсны борлолтыг удаан хугацаанд хадгалахын тулд:
-
Сеанс бүрийн дараа чийгшүүлнэ
-
Удаан хугацааны халуун шүршүүр болон гуужуулагч бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
-
Чийгшүүлж, борлолтыг уртасгах тос түрхээрэй
5. Аюулгүй байдал нэн тэргүүнд
Дунд зэргийн борлолт ч гэсэн таны арьсыг хэт ягаан туяанд өртүүлдэг. Үргэлж түрхээрэйхамгаалалтын нүдний шил, дагахсанал болгож буй өртөлтийн хугацаа, мөн ашиглахсалоноос зөвшөөрөгдсөн лосьонуудшарагчинд зориулагдсан.
Хэрэв таны арьс хуурайшиж, загатнаж эсвэл цочирдсон бол завсарлага аваарай - арьсны эрүүл мэнд үргэлж нэн тэргүүнд байдаг.
Эцсийн бодол
Ихэнх хүмүүсийн хувьд,дунд зэрэг байх нь гол түлхүүр юмаюулгүй, удаан тогтоцтой борлолтыг бий болгох.
Аажмаар эхэлж, сессүүдийн хооронд нөхөн сэргэлтийг хүлээж, арьсаа зөв арчил - энэ бол гэрэлтсэн, эрүүл гэрэлтэх нууц юм.