Олон хүн наранд шарах эмчилгээ хийлгэх нь байгалийн нарны илчлэлттэй хэрхэн харьцуулагддагийг гайхдаг. Наранд шарах эмчилгээ хийлгэхэд 10 минут зарцуулах нь наранд нэг цаг зарцуулахтай адил уу? Хариулт нь яг таг биш боловч судалгаа, арьсны эмчийн удирдамж нь дараах зүйлс дээр үндэслэсэн ашигтай харьцуулалтыг санал болгодог.Хэт ягаан туяаны эрчим ба өртөлтийн төрөл.
Энэ харьцуулалтыг ойлгох нь танд борлуулах үед илүү аюулгүй сонголт хийхэд тусална.
Наранд шарах, борлуулах өрөөнд байх нь яагаад адилхан биш вэ
Нарны гэрэл болон солярий хоёулаа хэт ягаан туяа (хэт ягаан туяа) ялгаруулдаг боловч дараах байдлаар ялгаатай байдаг.
-
Хэт ягаан туяаны спектр(UVA болон UVB)
-
Эрчимт байдал ба тууштай байдал
-
Байгаль орчны хүчин зүйлс
НарUVA болон UVB туяаг ялгаруулдаг бөгөөд өдрийн турш эрчим нь өөрчлөгддөг.
Солярийхяналттай боловч өндөр төвлөрсөн тунгаар, голчлон хүргэхХэт ягаан туяа (95–99%).
Үүнээс болж солярий нь таны арьсыг богино хугацаанд өндөр түвшний UVA-д өртүүлж болзошгүй.
Ерөнхий харьцуулалт: Нарны цаг ба борлуулах орны цаг
Яг тэнцүү байдал харилцан адилгүй байдаг ч нийтлэг иш татсан харьцуулалт нь:
Солярийд 10-15 минут ≈ Үд дундын наранд 1-3 цаг
Энэ тооцоо нь:
-
Стандарт арилжааны шарагч ор
-
Хэт ягаан туяаны өндөр орчинд үд дундын нар
-
Дунд зэргийн болон хөнгөн арьсны төрөл
Зарим өндөр даралттай шарагч нь богино хугацаанд илүү хүчтэй UVA тунг өгч чаддаг.
Харьцуулалтыг өөрчлөх хүчин зүйлс
Нарны цагийг шарлагын газрын хэрэглээтэй харьцуулахад хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг:
1. Солярийны төрөл
-
Бага даралттай ор: Илүү урт сесс, дунд зэргийн эрчимтэй
-
Өндөр даралттай ор: Богино хугацааны сесс, маш өндөр UVA ялгаруулалт
2. Өдрийн цаг
Үд дундын нар (10:00-16:00) өглөөний болон үдээс хойших нарнаас хамаагүй хүчтэй байдаг.
3. Арьсны төрөл
Цайвар арьс нь бараан арьстай харьцуулахад илүү хурдан түлэгдэж, хэт ягаан туяаг өөрөөр шингээдэг.
4. Газарзүй ба улирал
Хэт ягаан туяаны түвшин экваторын ойролцоо, өндөрлөг газар, зуны саруудад илүү өндөр байдаг.
Аль нь арьсанд илүү их гэмтэл учруулдаг вэ?
Наранд шарах болон шарлагын газар хоёулаа арьсанд хор хөнөөл учруулдаг чСолярий нь богино хугацаанд илүү төвлөрсөн UVA гэмтэл учруулж болзошгүй.
Болзошгүй эрсдэлүүд нь:
-
Арьсны хөгшрөлтийг хурдасгах
-
Коллагены задрал
-
Гиперпигментаци
-
Меланома болон бусад арьсны хорт хавдрын эрсдэл нэмэгддэг
Эрүүл мэндийн байгууллагууд солярийг дараах байдлаар ангилдагхорт хавдар үүсгэгч, хэт их нарны гэрэлд өртөхтэй төстэй.
"Аюулгүй" хэмжээний борлох эмчилгээ байдаг уу?
Хэт ягаан туяанд бүрэн аюулгүй түвшинд борлуулах боломжгүй. Хэт ягаан туяанд богино хугацаанд өртөх нь цаг хугацааны явцад арьсны хуримтлагдсан гэмтлийг нэмэгдүүлдэг.
Бор шаргал өнгөтэй харагдахыг хүсдэг хүмүүст:
-
Нарны хамгаалалтгүй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнхэт ягаан туяанд өртөхгүйгээр өнгө санал болгодог
-
Улаан гэрлийн эмчилгээарьс борлох болон хэт ягаан туяаны цацраг туяагүйгээр арьсны гадаад төрхийг дэмждэг
Эцсийн бодол
Тэгэхээр наранд байх хугацаа нь солярийд суух хугацаатай тэнцүү вэ?
Ерөнхийдөө,богино хугацаанд шарагчинд суух нь наранд хэдэн цагаар өртөхтэй тэнцүү байж болноялангуяа хэт ягаан туяаны цацрагийн хувьд. Солярий нь илүү хяналттай мэт санагдаж болох ч байгалийн нарны гэрлээс аюулгүй биш юм.
Хэт ягаан туяанд өртөхийг хязгаарлах нь арьсны эрүүл мэндэд урт хугацааны хамгийн сайн сонголт хэвээр байна.
Түгээмэл асуултууд
Солярийд 10 минут байх нь өдөржин наранд байхтай адил уу?
Бүтэн өдөр биш ч гэсэн хэдэн цагийн хүчтэй үд дундын нартай тэнцэж болно.
Нарны туяаны ор нь нар шиг Д аминдэм өгдөг үү?
Ихэнх шарагч машинууд маш бага хэмжээний хэт ягаан туяа ялгаруулдаг тул Д аминдэмийн үйлдвэрлэл хязгаарлагдмал байдаг.
Нарны туяанаас илүү хурдан хөгшрөлтийг солярий үүсгэж чадах уу?
Тийм ээ. Хэт ягаан туяаны өндөр концентраци нь үрчлээ болон арьсны хөгшрөлтийг хурдасгадаг.