Цусны эргэлт сайн байх нь бие махбодид хүчилтөрөгч, шим тэжээл, дархлааг дэмжихэд чухал үүрэгтэй. Цусны урсгал муу байх нь гар, хөлийг хүйтэн болгох, булчингийн хөшилт, эдгэрэлт удаашрах, архаг ядаргаанд хүргэдэг. Улаан гэрлийн эмчилгээ (RLT) нь судасны эрүүл мэндийг дэмжих түгээмэл байгалийн арга болсон боловч энэ нь үнэндээ хэрхэн ажилладаг вэ?
1. Улаан гэрлийн эмчилгээ цусны эргэлтийг хэрхэн сайжруулдаг вэ?
Улаан болон ойрын хэт улаан туяаны долгионы урт (630–850 нм) нь эд эсэд гүн нэвтэрч, эсийн доторх митохондриаг өдөөдөг. Энэ нь нэмэгдүүлдэгATP үйлдвэрлэл, энэ нь эсийн энергийг нэмэгдүүлж, цусны судасны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Гол нөлөөнд дараахь зүйлс орно:
-
Азотын исэл (NO)-ийн ялгаралт нэмэгдсэн→ цусны судсыг тэлнэ
-
Сайжруулсан бичил эргэлтбулчин болон мөчний хэсэгт
-
Хүчилтөрөгчийн хүргэлтийг сайжруулах
-
Цусны судасны үрэвсэл буурсан
Эдгээр механизмууд нь бие махбодид цусыг илүү үр дүнтэй зөөхөд тусалдаг.
2. Цусны эргэлтийн асуудалтай хүмүүст үзүүлэх ашиг тус
Улаан гэрлийн эмчилгээ нь дараах зүйлсийг сайжруулахад тусалж болно:
-
Хүйтэн гар, хөл
-
Хөлний таталт
-
Булчингийн ядаргаа
-
Шарх удаан эдгэрдэг
-
Лимфийн урсгал муу
-
Дасгал хөдөлгөөний нөхөн сэргээх хязгаарлалтууд
Судалгаагаар RLT-г тогтмол хэрэглэсний дараа орон нутгийн цусны урсгал сайжирсан болохыг харуулж байна.
3. Эмчилгээний хамгийн тохиромжтой давтамж
Цусны эргэлтийг дэмжих зорилгоор:
-
Нэг удаагийн хичээлд 10-20 минут
-
Долоо хоногт 3-7 удаа
-
Төхөөрөмжийг арьснаас 10-30 см зайд байлгана уу
Өндөр гаралттай төхөөрөмжүүд гэх мэтАмерик маягийн бүтэн биеийн хавтан эсвэл улаан гэрлийн орилүү том талбайг хамардаг тул хөл, нуруу эсвэл бүх биеийн цусны эргэлтийн асуудалтай хүмүүст тохиромжтой.
4. Үүнийг хэн авч үзэх ёстой вэ?
-
Оффисын ажилчид
-
Тамирчид
-
Суугаа амьдралын хэв маягтай хүмүүс
-
Зөөлөн эдийн гэмтлээс эдгэрч буй хүмүүс
-
Цусны урсгал буурсан ахмад настнууд
Дүгнэлт
Тийм ээ — улаан гэрлийн эмчилгээ нь цусны эргэлтийг байгалийн жамаар сайжруулах үр дүнтэй, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй арга юм. Энэ нь цусны судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, хүчилтөрөгчийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, судасны ерөнхий эрүүл мэндийг дэмждэг.