Ихэнх хүмүүс нарны хордлогын талаар бодохдоо гадаа халуун наранд хэт удаан байхыг төсөөлдөг. Гэхдээ дотор нь солярийд ийм зүйл тохиолдож болох уу? Хариулт нь тийм. Солярийд хэт ягаан туяаны (UV) цацраг идэвхт бодис төвлөрсөн байдаг бөгөөд хэт их өртөх нь нарны хордлоготой төстэй арьсны хүнд урвал үүсгэж болзошгүй.
1. Нарны хордлого гэж юу вэ?
Нарны хордлого нь албан ёсны эмнэлгийн оношлогоо биш бөгөөд хэт ягаан туяанд хэт их өртөхөөс үүдэлтэй хүнд хэлбэрийн хариу үйлдэл юм. Энэ нь ихэвчлэн ердийн наранд түлэгдэхээс давсан бөгөөд дараахь зүйлийг агуулж болно.
Өвдөлттэй, цэврүүтсэн арьс
Хавдар ба улайлт
Толгой өвдөх эсвэл толгой эргэх
Шингэн алдалт ба дотор муухайрах
Хүнд тохиолдолд халуурах эсвэл жихүүдэс хүрэх
2. Нарны хордлого хэрхэн үүсгэж болох вэ?
Хэт ягаан туяаны өндөр эрчим: 10-20 минутын турш шарагчинд суух нь үд дундын наранд хэдэн цаг шарахтай тэнцүү байж болно.
Голчлон UVA туяанд өртөх: UVA нь арьсыг хурдан борлодог ч гүн нэвтэрч, ДНХ-д гэмтэл учруулдаг.
Хэт их хэрэглэх эсвэл мэдрэмтгий арьс: Цайвар арьстай эсвэл хэт олон удаа солярийд ордог хүмүүс эрсдэл өндөртэй байдаг.
3. Нарны туяаны орны дараах шинж тэмдгүүд
Хэрэв та наранд шарсанаас хойш хэдэн цагийн дотор дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрвэл нарны хордлогын хариу урвал илэрч болзошгүй.
Хүнд улайлт эсвэл түлэгдэлт
Арьс цэврүүтэх
Тууралт эсвэл чонон хөрвөс
Толгой эргэх, дотор муухайрах, эсвэл ханиад томуу төст мэдрэмж
4. Урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд
Солярийд орохыг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн зайлсхийх.
FDA-аар баталгаажсан хамгаалалтын нүдний шилийг үргэлж хэрэглээрэй.
Наранд шарахаас өмнө болон дараа чийгшүүлэгч болон чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Хэт ягаан туяаны эрсдэлгүйгээр аюулгүй гэрэлтэхийн тулд наргүй борлуулах бүтээгдэхүүн (лосьон, шүршигч, мусс)-ийг авч үзээрэй.
Түгээмэл асуултууд – Нарны хордлого
❓ Солярий нь нарны хордлого үүсгэж болох уу?
Тийм ээ. Солярийд хэт ягаан туяанд хэт их өртөх нь хүнд түлэгдэлт болон нарны хордлоготой төстэй системийн шинж тэмдэг үүсгэдэг.
❓ Солярийд хэр удаан байх нь нарны хордлого үүсгэдэг вэ?
Энэ нь таны арьсны төрөл болон орны бат бөх чанараас хамаарна. Цайвар арьстай хүмүүсийн хувьд 10 минут ч гэсэн хүнд хэлбэрийн урвал үүсгэж болзошгүй.
❓ Хэрэв би солярийд сууж байгаад нарны хордлого авбал яах ёстой вэ?
Арьсаа зуун наст эсвэл хүйтэн жингээр хөргөж, чийгшүүлж, хэт ягаан туяанд цаашид өртөхөөс зайлсхий. Хүнд цэврүүтэх, халуурах, шингэн алдалтын үед эмчид хандана уу.
❓ Нэг удаа солярийд орох нь гэмтэл учруулахад хангалттай юу?
Тийм ээ. Ганц удаагийн эмчилгээ ч гэсэн арьсны эсийг гэмтээж, хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлж, хүнд түлэгдэлт үүсгэж болзошгүй.
❓ Солярий орны хамгийн аюулгүй хувилбар юу вэ?
Өөрөө борлуулдаг бүтээгдэхүүн болон борлуулдаг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хэт ягаан туяанд өртөхгүй эсвэл эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүйгээр байгалийн харагдуулдаг.