Наранд хэт их цаг зарцуулах нь нарны хордлого үүсгэдэг гэдгийг олон хүн мэддэг ч нарны шилэнд ч мөн адил тохиолдож болох уу? Хариулт нь тийм. Нарны шил нь хэт ягаан туяа (UV)-г төвлөрүүлэн ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь байгалийн нарны гэрлээс үүдэлтэй нарны хордлоготой төстэй арьсны хүнд хэлбэрийн урвалыг өдөөж болно.
1. Нарны хордлого гэж юу вэ?
Нарны хордлого гэдэг нь ердийн наранд түлэгдэхээс давсан хэт ягаан туяанд хэт их өртөх явдал юм. Шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
Арьсны өвдөлттэй улайлт эсвэл цэврүү үүсэх
Хавдар
Дотор муухайрах эсвэл толгой эргэх
Хүнд тохиолдолд толгой өвдөх эсвэл халуурах
2. Нарны дэр хэрхэн нарны хордлого үүсгэдэг вэ?
Хэт ягаан туяаны өндөр эрчим: Нарны дэр нь ихэвчлэн байгалийн нарны гэрлээс хамаагүй өндөр концентрацитай UVA туяаг ялгаруулдаг.
Мэдрэмтгий арьс эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэх: Цайвар арьстай эсвэл наранд хэт удаан байдаг хүмүүс хүнд хэлбэрийн харшил үүсгэх магадлал өндөр байдаг.
Хэт ягаан туяанд хурдан өртөх: Хэрэв арьс хэт ягаан туяанд дасаагүй бол богино хугацааны эмчилгээ ч түлэгдэлт үүсгэж болзошгүй.
3. Нарны орон дээр хэвтсэний дараах шинж тэмдгүүд
Хэрэв та наранд шарсаны дараа дараах зүйлсийг анзаарсан бол нарны хордлого авсан байж магадгүй юм.
Улаан, цэврүүтсэн эсвэл маш эмзэг арьс
Тууралт эсвэл чонон хөрвөс
Толгой эргэх эсвэл дотор муухайрах
Хүнд тохиолдолд халуурах эсвэл жихүүдэс хүрэх
4. Урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд
Нарны дэрний эмчилгээнээс зайлсхийх эсвэл хязгаарлах
Үргэлж хамгаалалтын нүдний шил зүүгээрэй
Наранд шарахаас өмнө болон дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй
Халдвар авахаас өмнө болон дараа нь сайн чийгшүүлнэ
Нарны хамгаалалтгүй борлуулах өөр хувилбаруудыг авч үзье (лосьон, шүршигч, мусс)
Түгээмэл асуултууд – Нарны хордлого болон наран шарлагын газар
❓ Нарны дэрнээс нарны хордлого авч болох уу?
Тийм ээ. Нарны орон дээр хэт ягаан туяанд хэт их өртөх нь хүнд түлэгдэлт болон байгалийн нарны гэрлээс үүдэлтэй нарны хордлоготой төстэй системийн шинж тэмдэг үүсгэдэг.
❓ Нарны орон дээр хэр удаан байх нь нарны хордлого үүсгэдэг вэ?
Энэ нь арьсны төрөл болон арьсны гэмтлийн эрчимээс хамаардаг боловч цайвар арьстай хүмүүс 10 минутын дотор хариу үйлдэл үзүүлж болно.
❓ Хэрэв би наранд хордсон бол яах ёстой вэ?
Арьсаа зуун наст эсвэл хүйтэн жингээр хөргөж, чийгшүүлж, хэт ягаан туяанд цаашид өртөхөөс зайлсхий. Хэрэв танд хүнд хэлбэрийн цэврүү, халууралт эсвэл шингэн алдалт байвал эмнэлгийн тусламж аваарай.
❓ Хааяа нэг нарны шил хэрэглэх нь аюулгүй юу?
Хааяа нэг хийлгэх нь ч эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэт ягаан туяанд өртөх нь арьсны эсийг гэмтээж, арьсны хорт хавдрын эрсдлийг цаг хугацааны явцад нэмэгдүүлдэг.
❓ Нарны дэрний хамгийн аюулгүй хувилбар юу вэ?
Лосьон, шүршигч эсвэл бронзер зэрэг наргүй борлуулагч бүтээгдэхүүнүүд нь хэт ягаан туяагүйгээр аюулгүй борлолтыг бий болгодог.