Гэмтлийн эдгэрэлт нь ихэвчлэн өвдөлт, үрэвсэл, хөдөлгөөний хязгаарлалттай холбоотой байдаг бөгөөд эдгээр нь спортын үйл ажиллагаа, осол аваар, хэт их ачааллаас үүдэлтэй эсэхээс үл хамаарна. Сүүлийн жилүүдэдулаан гэрлийн эмчилгээ (RLT)Эд эсийн хурдан эдгэрэлт, эдгэрэлтийг дэмжих инвазив бус, эмгүй арга зам болж гарч ирсэн. Өсөн нэмэгдэж буй шинжлэх ухааны судалгаагаар дэмжигдсэн улаан гэрлийн эмчилгээг одоо спортын анагаах ухаан, физик эмчилгээ, нөхөн сэргээх эмчилгээнд өргөн ашиглаж байна.
Гэмтлийн дараа биед юу тохиолддог вэ?
Гэмтэл гарсан үед бие махбодь гэмтсэн эдийг хамгаалахын тулд үрэвслийн хариу урвалыг өдөөдөг. Үрэвсэл нь эдгэрэхэд зайлшгүй шаардлагатай боловч хэт их эсвэл удаан үргэлжилсэн үрэвсэл нь эдгэрэлтийг удаашруулж, өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг.
Гэмтлийн дараах нөхөн сэргээх үеийн нийтлэг бэрхшээлүүд нь:
-
Хавдар ба хөшүүн байдал
-
Цусны эргэлт буурсан
-
Эсийн гэмтэл ба исэлдэлтийн стресс
-
Эд эсийн нөхөн төлжилт удааширсан
Үр дүнтэй нөхөн сэргээх стратеги нь эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжихийн зэрэгцээ үрэвслийг хянах зорилготой бөгөөд энэ тохиолдолд улаан гэрлийн эмчилгээ тусалж магадгүй юм.
Улаан гэрлийн эмчилгээ нь эдийн нөхөн төлжилтийг хэрхэн дэмждэг вэ
Улаан гэрлийн эмчилгээ нь улаан болон ойрын хэт улаан туяаны гэрлийн тодорхой долгионы уртыг ашигладаг (ихэвчлэн630–660 нм болон 810–880 нм) нь арьсанд нэвтэрч, эсийн доторх митохондрид шингэдэг.
Судалгаанаас харахад улаан гэрлийн эмчилгээ нь дараахь зүйлийг хийж чадна.
-
ATP (эсийн энерги) үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх
-
Цусны урсгалыг сайжруулж, хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулна
-
Үрэвсэл болон хавдрыг багасгах
-
Коллаген болон эдийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлнэ
-
Булчин болон холбогч эдийн хурдан нөхөн сэргэлтийг дэмжинэ
Эсийн үйл ажиллагааг сайжруулснаар улаан гэрлийн эмчилгээ нь гэмтсэн эдийг эдгээх оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэхэд тусалдаг.
Улаан гэрлийн эмчилгээ болон гэмтлийн нөхөн сэргээлтийн талаар судалгаа юу гэж хэлдэг вэ?
Олон тооны судалгаануудфотобиомодуляцийн эмчилгээбулчингийн суналт, шөрмөсний гэмтэл, шөрмөсний гэмтэл, мэс заслын дараах нөхөн сэргээлтэд үзүүлэх нөлөөг судалсан.
Судалгааны үр дүнгээс харахад улаан гэрлийн эмчилгээ нь дараахь зүйлийг хийж чадна.
-
Яс-булчингийн гэмтлийн дараа нөхөн сэргээх хугацааг багасгах
-
Өвдөлт болон булчингийн ядаргааг багасгах
-
Хөдөлгөөний хүрээ болон үйл ажиллагааны үр дүнг сайжруулах
-
Дасгал хөдөлгөөний дараах болон гэмтлийн дараах эдгэрэлтийг хурдасгах
Эдгээр ашиг тус нь улаан гэрлийн эмчилгээг нөхөн сэргээх хөтөлбөрт түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлт хэрэгсэл болгодог.
Улаан гэрлийн эмчилгээнээс ашиг тус хүртэж болох гэмтэлүүд
Одоогийн судалгаан дээр үндэслэн улаан гэрлийн эмчилгээг дараах тохиолдолд нөхөн сэргээхэд дэмжлэг үзүүлэх зорилгоор судалсан болно.
-
Спорттой холбоотой булчингийн суналт ба булчин шөрмөс
-
Шөрмөсний үрэвсэл ба шөрмөсний гэмтэл
-
Үе мөчний гэмтэл ба хөшүүн байдал
-
Дасгалын дараах булчингийн өвдөлт (DOMS)
-
Зөөлөн эдийн гэмтэл ба мэс заслын дараах нөхөн сэргэлт
Хувь хүний үр дүн харилцан адилгүй байж болох ч мэргэжлийн удирдамжийн дагуу тогтмол хэрэглэх нь нийт нөхөн сэргээх үр дүнг сайжруулдаг бололтой.
Гэмтлийн дараах нөхөн сэргээх үед улаан гэрлийн эмчилгээ аюулгүй юу?
Улаан гэрлийн эмчилгээг өргөн хүрээнд авч үздэгаюулгүй бөгөөд инвазив бусзөв хэрэглэсэн тохиолдолд. Хэт ягаан туяанд өртөхөөс ялгаатай нь улаан болон хэт улаан туяаны долгионы урт нь арьс болон эд эсийг гэмтээдэггүй.
Мэргэжлийн бүтэн биеийн улаан гэрлийн эмчилгээний ор нь дараахь зүйлийг хийх зориулалттай.
-
Хяналттай долгионы уртын нарийвчлал
-
Бүтэн биеийн гэрлийн жигд тархалт
-
Тогтмол эмчилгээний эрчим
Энэ нь тэдгээрийг эмнэлэг, нөхөн сэргээх төв, спортын байгууламжуудад байнга ашиглахад тохиромжтой болгодог.
Эцсийн бодол
Тэгэхээр улаан гэрлийн эмчилгээ нь гэмтлийн эдгэрэлтийг хурдасгаж чадах уу? Одоогийн шинжлэх ухааны судалгаагаар үүнийг харуулж байна.Улаан гэрлийн эмчилгээ нь үрэвслийг бууруулах, эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулах, цусны эргэлтийг сайжруулах замаар биеийн байгалийн эдгэрэлтийн процессыг дэмжиж чадна..
Эмийн бус нөхөн сэргээх шийдлүүдийн сонирхол өсөн нэмэгдэхийн хэрээр улаан гэрлийн эмчилгээ нь гэмтлийн нөхөн сэргээхэд чухал хэрэгсэл болж байна, ялангуяа мэргэжлийн хэрэглээнд зориулагдсан дэвшилтэт, эмнэлгийн зэрэглэлийн системээр дамжуулан хэрэгжүүлж байгаа тохиолдолд.