Цэнхэр гэрэл (425-495нм) нь хүний биед хортой байж болзошгүй бөгөөд бидний эсийн энергийн үйлдвэрлэлийг саатуулдаг бөгөөд ялангуяа нүдэнд хортой.
Энэ нь цаг хугацааны явцад нүдэнд ерөнхий хараа муудах, ялангуяа шөнийн цагаар эсвэл гэрэл багатай хараагаар илэрч болно.
Үнэндээ,цэнхэр гэрэлШинжлэх ухааны уран зохиолд насжилттай холбоотой шар толбоны доройтлын гол хүчин зүйл гэж батлагдсан.
Орчин үеийн түүхийн туршид далайчид далай дээр гялалзсан нарны гэрлийг тусгаснаас болж нүдний болор цайх өвчин тусах магадлал өндөр байдаг нь сайн мэдэгдэж байна.
Цэнхэр гэрлийн эх үүсвэрүүд
Энэхүү хортой гэрэл нь шууд цэнхэр эсвэл өргөн спектрийн цагаан гэрлийн аливаа эх үүсвэрээс гардаг бөгөөд үүнд:
үд дундын нар
ухаалаг гар утасны дэлгэцүүд
телевизийн дэлгэцүүд
гудамжны гэрэлтүүлэг
машины гэрэл
гэр ахуйн технологи
болон бусад
Цэнхэр гэрлийн эвдрэлээс хэрхэн сэргийлэх вэ
Аз болоход цэнхэр гэрлийн хохирлыг багасгах, тэр ч байтугай буцаахын тулд амьдралын хэв маягийн хэд хэдэн хялбар өөрчлөлтийг хийж болно.
1. F.lux
Windows, Mac, iOS-д зориулсан үнэгүй програм хангамж (Android CyanogenMod хэрэглэгчид LiveDisplay-тэй)
Шөнийн цагаар дэлгэцээс гарах цэнхэр гэрлийн ялгаралтыг мэдэгдэхүйц бууруулж, дулаан улбар шар өнгө өгдөг.
2. Цэнхэр гэрлээс хамгаалах шил
Цэнхэр гэрлийг шингээж, үлдсэнийг нь нэвтрүүлдэг улбар шар өнгийн шил.
Үржүүлгийн өрөө гэх мэт тод гэрэлтэй газарт эсвэл батганы гэрлийн эмчилгээний үед нүдийг бүрэн хамгаална.
3. Улаан үйлдлийн системийн загварууд
Windows/Mac дэвсгэр өнгийг улаан болгож өөрчилж болно
Улаан Google Chrome загвар
Android/iOS арын дэвсгэрийг мөн улаан өнгөөр тохируулж болно
Android/iOS гарны загваруудыг ихэвчлэн улаан болгож өөрчилж болно
4. Улаан өнгийн гэр ахуйн эд зүйлс
Хөшиг, хөнжил, хана, тэр ч байтугай таны өмсдөг хувцас гэх мэт нь ялангуяа нүдний асуудалтай хүмүүст амьдрахад арай эрүүл орчинг бүрдүүлж өгч магадгүй юм.
5. Улаан LED гэрэл
Эцэст нь цэнхэр гэрлийн аливаа хохирлыг саармагжуулах хамгийн үр дүнтэй арга бол өндөр хүчдэлтэй улаан гэрлээр хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм.
