Цэнхэр гэрэл (425-495 нм) хүний биед хор хөнөөл учруулж, бидний эс дэх энергийн үйлдвэрлэлийг саатуулж, ялангуяа бидний нүдэнд хор хөнөөл учруулдаг.
Энэ нь цаг хугацааны явцад ерөнхий хараа муудах, ялангуяа шөнийн цагаар эсвэл гэрэл багатай алсын хараагаар илэрдэг.
Үнэндээ,цэнхэр гэрэлЭнэ нь насжилттай холбоотой шар толбоны доройтолд гол хувь нэмэр оруулдаг нь шинжлэх ухааны ном зохиолд сайн батлагдсан.
Орчин үеийн түүхийн туршид далайчид нарны гялалзсан туяа далай дээр тусдаг тул катаракт өвчнөөр өвчилдөг болохыг сайн мэддэг.
Цэнхэр гэрлийн эх үүсвэр
Энэхүү хортой гэрэл нь шууд цэнхэр эсвэл илүү өргөн хүрээтэй цагаан гэрлийн аль ч эх үүсвэрээс ирдэг, үүнд:
үдийн нар
ухаалаг гар утасны дэлгэц
ТВ дэлгэцүүд
гудамжны гэрэлтүүлэг
машины гэрэл
гэр ахуйн технологи
болон бусад
Цэнхэр гэрэл гэмтэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ
Аз болоход та цэнхэр гэрлийн гэмтлийг багасгах, бүр буцаахын тулд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хэд хэдэн хялбар өөрчлөлтүүд байдаг.
1. F.lux
Windows, Mac, iOS-д зориулсан үнэгүй програм хангамж (Android CyanogenMod хэрэглэгчид LiveDisplay-тэй)
Шөнийн цагаар дэлгэцнээс гарах цэнхэр гэрлийг мэдэгдэхүйц бууруулж, дулаан улбар шар өнгөтэй болгоно.
2. Цэнхэр гэрэл хаах нүдний шил
Цэнхэр гэрлийг шингээдэг улбар шар өнгийн шил.
Ургах өрөө гэх мэт тод гэрэлтэй газар эсвэл батга арилгах эмчилгээний үед нүдийг бүрэн хамгаална
3. Улаан үйлдлийн системийн загварууд
Windows/Mac-ийн дэвсгэр өнгийг улаан болгож өөрчилж болно
Google Chrome-ын улаан загвар
Android/iOS-ийн дэвсгэрийг мөн улаанаар тохируулж болно
Android/iOS гарны загварыг ихэвчлэн улаан болгож өөрчилж болно
4. Улаан өнгийн гэр ахуйн эд зүйлс
Хөшиг, хөнжил, хана, тэр ч байтугай таны өмсөж буй хувцас зэрэг нь ялангуяа нүдний өвчтэй хүмүүст илүү эрүүл амьдрах орчинг бүрдүүлдэг.
5. Улаан LED гэрэл
Эцэст нь хэлэхэд, цэнхэр гэрлээс үүдэлтэй аливаа гэмтлийг саармагжуулах хамгийн үр дүнтэй арга бол өндөр хүчдэлийн улаан гэрлээр эсэргүүцэх явдал юм.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 9-р сарын 14-ний өдөр